我是先挖坑呢还是另开篇连载呢还是咋的呢？？

把修身当成习惯！真是好。

我也体会到这样的习惯应该成为现代人的一种生活态度。 期待你的系列。

连载啦！我肯定这里的美妹都爱看！

你瞧瞧你，现在的小模样，多潮啊i！小身材！看不到肉了！向你学习！

 把修身当成习惯！ 说的太好了！ 我看你可以一起携手当瘦身教练！

气质好

姐就是传奇！还hold啥呢？赶快上连载。

快快说来，太酷了！！

要连载，连载！！

突然我发现，你的头像照就可以做以前的你嘛。对个比？

把修身当成习惯，这才是长久之计。hold住住。

啥也别说了，上菜吧！

再来张露得多点的PP,以便众粉们比较阿

才发现,姐,你的锁骨很美.

看到你的两个留言，我就知道不止我一个人今天进来了N次方！

哈哈哈，真是太好的激励了，老随啊，姐你真给力啊！（也不知你大还是我大，跟着乱叫姐，也好开心！）

没错,我一会儿就进来一趟,翻来复去看老随的励志美照.

老随文中自称姐，我也就跟着爽叫。

亮丽也！向你看齐，该把修身当成习惯。

老随，这个，我Hold不住了，必须顶一个。

如果你是在一个月里减了那么多，我倒不会羡慕。但你用了近一年的时间有了这样的减肥成果，我佩服你的毅力。的确，用事实说话是最给力的。

感谢分享。

效果不错，持之以恒。健康魅力！

姐你太有魅力了！不但身材好， 皮肤也细腻有光泽，肤色特健康地美。这肯定也得归功于修身减肥。 姐就别hold了， 赶快上连载！

看得好仔细啊，连锁锁骨都看看看见啦，我中意的是那小细腿儿，怎么那么好看尼！你这搞埋伏啊，赶紧如实交代如何吃瘦的？

哇，好话被楼上的姐姐妹妹们说尽了。我就顶吧！

我记得老随以前说过，早餐可以吃酒酿煮鸡蛋！

某天早上我煮了吃了，差点不能开车去上班！

不好意思啊！今天实实在在忙了一整天！一年两次的busy weeks！

我抓紧时间继续扯哈。。。。

我是这一年才真正意识到的。

我尽量抓紧扯闲篇哈！

嘻嘻，咱都在修身路上一起走哈！

老师，我还是继续做学员吧。。。。光有实践没有理论的学员哈。

气质。。。我理解就是生气的质量好。。。。

姐不是装模作样么。。。。

朵朵妈，头像是五月份照的啊。已经减负之后了。

咱一起hold住这好习惯哈！

菜是要上滴。露是不可能的。天太凉袅。。。。

哎，不瞒你说，去年之前姐一直不知道自己有锁骨嗨。窘窘窘！

就是姐显摆。你们含蓄的！

来生，我真是喜欢你的名字和文字！我将近一年了，觉得能把经历拿出来和大家分享了。

嘻嘻！决心要保持住的。

我这是远看的。近看皮肤有斑点的。这里阳光太厉害了。

为神马啊？这个冬天，我雷打不动早餐都是酒酿年糕溏心蛋啊！

随姐姐，无痛苦免饥饿修身食谱，是什么？真的无痛苦免饥饿吗？我也是减肥一年，很痛苦，但效果还算好。怎样才能无痛苦，这一年来，因为减肥，很多人给我支招，但有些是出自于卖“药”的目的，我始终不敢试，所以效果好，可很痛苦。我一直再找一种，不吃任何“药”的修身食谱，不知你的是否可以借鉴？

绝对无痛苦打饱嗝减肥的。我在减肥这事上拒绝任何药物帮助，因为在我这岁数，减肥更多是为了健康，需要找到一种长期有效又容易坚持的方法。我之前有一篇大致都列出过，这次再整理一下。不好意思可能要稍等等，这两天最忙，我会找时间一点点添加。大家一起健康修身才好！

老随也要开班办学吗？我把你的也报上好了。

一位八十岁老人家为我做的酒酿，一大罐里加了一匙烈酒保鲜；我的煮法是不加水的。那天吃了，满脸通红！不敢开车。

我的酒酿都不煮的，煮了会酸。年糕鸡蛋烧好后跟酒酿放一块，都是温温的，正好不耽误吃。

你好福气，有老人做的酒酿吃。

开班不成，俺没理论。