本来每周三都去的瑜伽课，昨天却以悲剧收场。其间老师要大家做倒立的动作，不过是要大家头朝下，假装踢几下腿而已，可是没想到我的右腿劲使大了一点，来 不及细想，就一下子翻了个跟头，哄地一声摔倒在地，怕人笑话，急忙很潇洒地坐在地上了。正在忙着纠正别人动作的老师听见动静，过来问：“你翻过来啦？” 我老老实实地承认：“是。” 就爬回到瑜伽垫子。老师见我没事儿人一样，又过来帮我倒立。这时候觉得脖子有些不对劲儿了，但是还坚持把课上完了。
等到课后换了衣服，才发现脖子和整个背部疼痛难忍，就连吞咽和说话都很痛，这才感到摊上事儿了。出了健身房，直接拐进了医务室。跟护士描述事情经过吧，才知道，虽然到美国这么多年，英语还是不够好。告诉她做瑜伽受伤了，她硬是不信：“瑜伽应该是帮你的，怎么会受伤呢？” 告诉她是头朝下翻过来的，她还问：“你真的翻了个跟头？怎么可能呢？你用手了吗？” 俄滴神啊，她还以为我是体操运动员啦？下面会不会问是前空翻，还是后空翻啦？好不容易让她相信了事实真相，她又忙着量血压，量体温，我心想：“这都挨得上吗？”
等医生的时候，她也看出了我痛苦万分，忙拿来两个冰袋，放在我的脖子和后背之前，还没忘了问我是不是怀孕了。医生来了，看了看，问了问情况就说：叫救护车，去急诊！我忙说不用，到急诊室一等就是大半天，我不想去，我在这里躺一会就走。医生也没坚持，只说如果觉得有手脚麻木，就赶快去医院。结果一躺就是一个小时， 把脖子和后背都冰得麻木了，再吃了止痛片，才慢慢走回了办公室。到了办公室，还坚持看到了实验结果不错，才又吃了两颗止痛片，开车回家。
老公打完了高尔夫回家，发现了伤员躺在床上，忙要去做饭。我试了试还是不能动。看了看时间，中国时间差不多早上六点半了，拿起电话就打给老妈求救。老妈接了电话，说还没起床呢。我急忙说明情况，是紧急求援。老妈忙不迭地发出指示，按住风池穴和下巴，往上提。老公奉命而行，痛得我吱哇乱叫，老公急忙住手， 不敢乱动。老妈忙又发出指示：轻揉与“合谷”平行的“落枕”穴，左右移动头颈。我刚找到穴位开始揉呢，老妈那边问：“怎么样？松动了吗？” 心想：“这老妈，怎么可能呢？”嘴里敷衍着，好些了，好些了。老妈指示第三条，顺着风池穴往下，就是督脉旁开1寸，从上往下捋，那样对心，肝，脾，肺，肾 都有帮助。我问：“那不就是膀胱经吗？”老妈忙说对。老公开始听不懂了，自觉做饭去了。老妈的指示一条接一条的来，按摩“手三里”， 提“肩井”。。。眼见得老妈要把一生行医所得全用在我这一病例上，忙问了几个重要问题，放下了电话。
吩咐老公取来家里的火罐，因为老妈说可以用，不过时间不能太长，5 到10分钟吧。向来怀疑一切的老公，却对火罐独有情钟，并自称为“火罐大师”，而且是指哪打哪，一般不会错得太远。于是在我的指导下，老公在我的后颈和背部盖上了好几个火罐，5 分钟后，一一拿下来。老公感觉巨好，说，你可以起来了吧？我说，你以为你是华佗啊？老公很得意：我是神医。可惜我试了几次，还是起不来。老公又出新招，你用头画几个米字就好了。我很气愤：“画米？我还画面呢，哼！”
晚上，想起来老妈的第三条指示，让老公按摩“膀胱经”。说起来也是话长，小时候碰到了文革，为了消耗我过多的能量，老妈要求我背熟了“中医针灸学”的十四经。这些年也用这十四经，多次充当“蒙古”医生。 这膀胱经有67个穴位，是十四经最长的一条，也算是最重要的一条。虽然更倾心于拔罐子，老公还是认真而胡乱地在我背上按了十几遍，然后，他又把我背上没有红紫的地方盖了几个罐子，并开始报怨：“天底下最难伺候的就是老婆了。”
临睡前，算了算，老妈提供的秘籍都试过了一遍。想起最近刚买来的新式武器-电子按摩器，于是又让老公把背和后颈，再加上“手三里”和“落枕”，连同电热毯，一起又让电子给按了半个小时。半夜痛醒了，干脆把去痛片和安眠药一起吃了。
第二天起来，居然感觉好多了。朋友来微信问感觉怎么样了？我回答，好多了，我家有华佗呢。老公看到此微信，居然不服，说：“华佗？ 谁是华佗？我是火罐大师加按摩大师。”
我听了一愣，真有不谦虚的，居然号称双料大师？就算是大师，那也是我老妈呀，哪里就轮到他头上了？
| 林玫phoenix (2014-12-19 04:35:54) |
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用头画米字那段，把我给乐喷了，你们家人不演喜剧太埋没人才了。 |
| 予微 (2014-12-19 05:10:56) |
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春阳姐，你还真是翻筋斗啊？倒立？前空后空！翻！ |
| 梅子 (2014-12-19 07:07:50) |
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你们家可真是有“大师”，伤那么重居然能自己鼓捣好，不过下次可得注意。 |
| 渺渺 (2014-12-19 07:16:19) |
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春阳好！要小心劲椎受伤那可是大事，不要掉以轻心哦！问好！ |
| 雨林 (2014-12-19 13:07:04) |
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下次做那个瑜伽动作时我也会更加小心。 春阳平时运动多，肌肉损伤的急性炎症消失后，应该就恢复了。 节日快乐！ |
| 百草园 (2014-12-19 13:42:06) |
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呵呵，你这真是苦中作乐了。今天怎么样，更好了吗？那头画米字，我在阿黛的博客里读过，可以缓解脖子和后背紧张的肌肉，不认为适用于你的情况。多保重。 |
| 司马冰 (2014-12-19 14:31:35) |
| 春阳中医经络的功底不浅哪。落枕什么的有时候揉一揉还真管用，不知这拉伤扭伤一类的运动损伤是不是能立竿见影。还有疑问就是，拉伤扭伤这类损伤，中国人一般认为热敷有益，而西方一般用冷敷处理，两种方法都有自己的道理，谁更科学有效呢。 |
| 春山如笑 (2014-12-19 19:26:53) |
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呵呵，幸亏家有大师才好得这样快。Happy holidays! |
| 桑妮 (2014-12-19 20:16:39) |
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老蜜受伤，同情。不过你家华佗排成队，你也够福气了。等着，我也来写写我的愚蠢受伤吧，只是我家没有华佗。 |
| 阿朵 (2014-12-19 21:57:12) |
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工作再苦再累，看了春阳的文章，也不累了：-） |
| 海云 (2014-12-20 15:31:29) |
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哈哈哈，那画米一说，我还真第一次听说，可以写进哪篇小说里去。 |
| 春阳 (2014-12-20 23:29:57) |
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还笑啊，我够悲摧的啦。 |
| 春阳 (2014-12-20 23:30:54) |
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是，翻得太顺流了。 |
| 春阳 (2014-12-20 23:33:26) |
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我妈是跌打损伤的专家，从小也学了一些。所以知道骨头没事的话，剩下的也就是那么多手段了。 |
| 春阳 (2014-12-20 23:34:36) |
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谢谢，是的，再也不敢了。 |
| 春阳 (2014-12-20 23:36:22) |
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谢谢雨林。是的，你要是做的时候一定要注意，不小心翻过了头， 很容易受伤的。节日快乐。 |
| 春阳 (2014-12-20 23:38:26) |
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哎呀，就是觉得自己怎么那么笨，画米字我现在是绝对不行了。也不敢。 |
| 春阳 (2014-12-21 00:24:03) |
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新伤一开始用冰敷应该是正确的，可以阻止局部水肿加剧。然后再热敷就是中国的活血化淤。在美国做理疗的时候，也是先热敷。 |
| 春阳 (2014-12-21 00:24:59) |
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谢谢春山如笑。节日快乐！ |
| 春阳 (2014-12-21 00:26:12) |
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好，等你好文。没有华佗，就得出去看医生了。呵呵。 |
| 春阳 (2014-12-21 00:26:54) |
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那就好啊。 |
| 春阳 (2014-12-21 00:28:27) |
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哦，那是用下颚画米字，坚持做的话，应该可以缓解颈部肌肉紧张。我没试过。 |
| 林玫phoenix (2014-12-21 04:17:21) |
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运动之前要先热身，看样子热得不够。 |
| 肖红 (2015-02-07 13:05:37) |
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春阳：你以后做瑜伽可得当心了！我曾做过一年多的瑜伽，可因后来右腿出现异样感觉就停做了，改其他运动项目了。 我们这个年纪做运动一定要量力而行，我以后多注意！ 我发现你的身上好有喜剧元素，每当你和先生说笑，我想那一定是用武汉方言，对不？ 孝女，羡慕你老妈和老公都拥有的“按摩和拔火罐”手艺。文革期间，我也曾跟着我老妈学了一点针灸穴位知识，没想到在 美国还能派上用场。祝好！ |
