《健身日记》5
让人上瘾的桑拿浴
为了奖励自己的吃苦耐劳，对我来说泡温泉和蒸桑拿就是最好的享受，真是一张一弛，劳逸结合呀！没有吃过苦中苦，哪里知道什么是甜中甜，我有了深刻的体会。
下课后先直奔温泉波浪浴，扶着梯子下到蓝白马赛克的小池子里，5个座位，每个座位的下面都是无数的小孔，水流从小孔里喷射出来，形成波浪循环往复，温泉温度，冒着蒸汽，波涛汹涌，由人工操作，按下按钮，5分钟一次，一般我要在那里待上两次10分钟的时间。可以斜着把整个身体放在两个座位上，水流从双脚，大腿，臀部，腰身，背部，颈椎，后脑勺，到手臂，双手指，刺激着神经穴位，波浪冲击着每一寸肌肤，浑身的肌肉抖动着，振动着，像按摩一样把所有的倦意都赶跑了，怎么能不舒服！
之后可以到不同温度的泳池里嬉水，大厅里的温度长年的恒温，感觉到有些凉的时候，那就去桑拿房呀！每一天都很期待桑拿的时刻，大汗淋漓之后，有种冰凉的虚脱感，特别渴望温暖，走进桑拿木屋，被那里嘎嘎作响的炭火提起了精神，又马上有了困意。那里有4，5种不同的桑拿浴，有60度的高温浴，有玛赛克的香料浴，有冰雪浴，蒸汽浴，我和常来的多数人都去木房里干蒸，炭火烤出大汗，那里面有木椅、木枕，砂表计时，当然必须脱掉比基尼，规定必须全裸。否则工作人员会找你谈话，这是这里的规则，不戴眼镜、不戴手表，最好没有任何首饰戴，必须带条大毛巾，身体接触的地方有毛巾铺垫着才行，开始不太习惯，总是用毛巾遮挡住敏感部位，当然里面灯光很暗，影影绰绰，模模糊糊。
待在里面20分钟左右，受不了就马上走开，到旁边的一个冷水房里冷却降温，按下绿色按钮，先是朦朦胧胧的蒸汽，之后是毛毛小雨，最后是瓢泼暴雨，温度降下来了，感到非常地疲惫，软绵绵的身躯再到另一个房间躺在躺椅上，让皮肤上的汗珠蒸干了，之后外边披个毛巾，手里拿着泳衣，回到楼上的衣物柜里，取出洗浴液，再吹干头发，脸上泛着红光，仍然冒汗不止，一个很好的排毒养颜的过程。
今天我忽然想到要到5楼露台享受一下哈佛湖水的旖旎美景，坐上没有其他楼层，直达顶层露台的电梯，露台与下边的大厅面积同样大小，被隔开了几个部分，不同的是桑拿屋里的灯光很明亮，在这里桑拿需要勇气了，灯光下看得一清二楚的，有时里面恰巧只有孤男寡女两个人还是比较尴尬不自然，有时一帮女人，围着一个年轻男人，相反一个年轻女人被一圈的老男人围着也有过呀！
还有更好看的，蒸完桑拿，有人只奔露台的躺椅上晒太阳，开始了阳光浴，为了晒匀身体的每一寸肌肤，就要全裸，上面躺着男女老少，有的还遮挡着敏感部位，有的根本无视他人的存在，如入无人之境，或者就像在自己家一样泰然自若地看书、看报纸、上网冲浪、听歌，好一幅盛夏逍遥图。
有时进出时迎面走来全裸的男女，身上也没有毛巾搭着，自然、平等在这里发挥到了极致。没有了衣服的遮羞，优点缺点在阳光下暴露无遗，各种体型博物馆的活体标本展示，难怪我的其中一个女教练纠正我，不能直视她的眼睛，我还做不到咄咄逼人，尤其在全裸族里，我尽量放开自己，但是大尺度的全部放开还做不到，我的身上总是离不开一件简易的毛巾裙子，另外肩上再搭着一条备用。无论躺在躺椅上，还是坐在木椅上，都是上下两条，有备无患。
下身缠着红色条格毛巾的年轻工作人员，专门从事桑拿服务的男女，站在门口向你推介，“您愿意选择蜂蜜的，还是海盐的”，我明白他的意思，“我无所谓了，什么都行”，他说，“那么赶快进来，或者等我两项做完您再进来”，“我当然要现在了”，我走进到里面在黑压压一片的人中，找到一个位置，把身上的毛巾拉下，铺在座位上和脚踩着的地方，之后马上双手抱肩，两腿交叉而坐。
第一场是蜂蜜熏，先给你一小碟蜂蜜把身体各个部位均匀抹上一遍，这时服务人员将里面的空气排空，之后向炭火中倒入蜂蜜水，蜂蜜水在热碳中迅速挥发，温度立刻加温，他或她双手拿毛巾左右煽风，热浪推向每个人面前，蜂蜜的甜味通过空气传到内腹五脏，美妙的感受。
接着是海盐熏，所有的人要出去往身上抹海盐，每个人备有一小碟细细的海盐末，之后摸到身体四肢皮肤上，还备有几碟蜂蜜，看到有人抹盐还抹蜂蜜，她示给我看，我调侃道："太好吃了，食欲来了“我们会意地笑了。
到了里面我发现有位家长带来儿子，心里想，儿童可以桑拿吗？刚才在波浪浴的时候也有家长带着孩子，孩子吓哭了，那里有专门的保健医生，还没有来得及请教这个问题了,比如天天桑拿是否可行及利弊分析。
露台上种着热带的花草树木，景色宜人，眺望对面的哈佛湖畔，白色的帆船，蓝色的游轮缓慢地移动着，夕阳下动感的图画，美极了。晚上7点多钟了，阳光恰到好处，温暖的，在微风的吹浮下，蒸出的汗慢慢的散发，退去，舒服极了。
下来时候，发现一楼电梯的旁边，还有一处我重来没有涉足的地方，那里是燃烧房，就是那种抹油电烤让皮肤变成褐色的阳光色。
我们有个女学员50多岁是德国人，脸部像非洲人一般的黑，有人与她开玩笑，她认为自己现在很酷，还让别人也去烧一烧皮肤去，一个南韩白胖的女人说，我们亚洲人不需要那种皮肤，我们以白为美，与你的审美观不同了，你这个样子，你老公还跟你睡觉？逗得大家都开心地大笑。
呢喃文
待续
| 呢喃 (2013-07-03 07:21:01) |
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抱歉了，这里面是不允许拍照片的， 即使偷拍效果也不好的。 |
| 雨林 (2013-07-03 15:08:25) |
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这样的健身中心真好。呢喃你先生送的这份圣诞礼物真是好体贴。 |
| 抱峰 (2013-07-03 21:54:05) |
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展现了人对天堂的想像力.问安! |
| 天地一弘 (2013-07-03 23:45:32) |
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图片一定很美丽，原生态！让人上瘾的享受。 谢谢呢喃好文分享！ |
| 呢喃 (2013-07-04 20:35:07) |
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一直怀有感动，也珍惜这段时间，体验每个过程。 |
| 呢喃 (2013-07-04 20:36:59) |
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言重了吧，我想中国也会有的，不过是没有引起我们的注意罢了。 |
| 呢喃 (2013-07-04 20:39:12) |
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人生就是一次又一次的体验！ |
| 林静 (2013-07-06 21:08:18) |
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蜂蜜桑拿，没听说过，找机会体验一下。 |
| 呢喃 (2013-07-08 17:22:07) |
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蜂蜜象防晒霜一样抹遍全身，汗水蒸出来流到嘴里还有咸味，味道不错，肌肤也需要水果，牛奶。。。。。。 |
| 刘瑛依旧 (2013-07-20 08:16:20) |
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哇！经过这么一个桑拿，简直可以脱胎换骨了！ |
| 呢喃 (2013-07-21 16:36:58) |
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自己感觉到汗腺管道畅通无阻了，疏筋活血是肯定的了。 |