健身日记4
体验芭蕾舞
今天是柏林入夏以来的首次高温，白天36度，树荫下、湖水边的绿草坪上，布满三角裤、比基尼的坦胸露背，这个时候是阳光浴的最好时光，柏林一年四季缺少阳光，有阳光的日子很精贵，有人把晒太阳当作夏季度假的主要任务之一，不仅为了补钙，阳光色是德国人追求的时尚，如果谁度假去了，回来没有晒好，还让人家笑话呢，呵呵，还成为衡量人家度假的一个指标系数啦。
这么高的温度，待在健身中心里是个理想的去处。通常都是清爽的上午去，烈日炎炎的中午顶着太阳回来，偶尔晚上去，还重来没有参加过这个班“Just Dance”，我以为就是跳舞呗，究竟是什么舞还没有搞清楚。上课前我注意到大家都在低头脱鞋，有的只穿袜子，有的换上软底的鞋，我也没有其他鞋可换，直接脱掉运动鞋，一双白运动袜踩在地板上，站在旁边看着我不认识的教练和用眼睛对话的学员。
教练显然发现我是新人，走过来对我说，这个班是芭蕾舞，你以前有基础吗？学过芭蕾吗？我只能是摇头，连我自己心里都犯嘀咕：“我这胆子越来越大了，什么班都不知道直接上课”，于是我说，“有点冒昧了，我对舞蹈课很感兴趣，试一试还行吧！体验而已”。
教练特别地补充道，“参加这个班至少要两周的时间，才可以加入其中”。那不言而喻：那么好学，大家就都学来了，向我使出个眼色，露出调皮的样子：“那么祝你跳得开心”！
我一听这话有点儿不太对味，心里更没了谱，马上回复道：“我只是试一试呀！”自己找个台阶下，不行下一次不来了呗。
一听说是芭蕾舞，我的脑海里立即涌现出《天鹅湖》，那是我百看不厌的芭蕾舞，也是我对芭蕾舞的全部启蒙课，接下来我被眼前的一幕震慑在那里，我们的男教练跳得的确太好了，那不就是从《天鹅湖》里走下舞台的王子吗？
如其他舞蹈课一样，根本就没有人教你基本动作。随着音乐先做热身动作，怎么站那90度、双臂抬起、落下、抬腿、向前挺胸迈步、旋转、跳跃等的基本功夫，动作眼花缭乱，你看着人家旋转，可是你旋转时，人家又开始跳跃了，在硬邦邦的地板上跳来跳去的脚很是不舒服，袜子不是防滑的，不敢向前大步跳跃，不想让自己出丑，但想让自己的动作到位也做不到。
我也豁出去了，大胆地模仿，反正我是新学员，没有任何负担，跳不好是正常，就像我对人家说德语，我一个外国人人能与你自信勇敢地对话，说得对与不对，你说的我听得懂，并及时地表达我的愿望就够了。本着这个外国人的自信原则，大胆尝试，心情放松，身心投入，踩好节奏，主动配合，及时纠正，贵在体验，这是我这些日子学舞蹈的要诀。
此教练35岁左右啦，我猜的，在这里没有人问年龄等私人问题，除非你想主动告诉人家。专业芭蕾舞演员的形体，一袭黑色专业服装，上身超级短的叫不出名字的服饰，拖到地的上紧下松的肥腿裤角，一双芭蕾舞鞋，一副法国宫廷舞的作派，端着双肩，高昂着那高傲的头，不苟言笑，一招一试的很绅士风度，嘴里说出的法语一套套地拉长声调，鼻音很重，喊口令的时候却用英语，一个德国人的德语却寥寥无几，真是开了眼界了，典型的欧美风情图画定格在那里，我如梦幻中好似在电影里，欧美文化的底蕴展示出来，很养眼。
接下来的课是训练的风暴，也是我这么长时间没有遇到的挑战，“Deep Work”，还是刚才的那位教练，他尤其描述了这堂课的目的，没有忘记对我说，“你如果无法坚持下来，你随时可以休息”，我特意轻松地说，“被允许了，我就放心了”。可是接下来的快速、高效、大幅度、高难度动作令人震慑——完全是军训！记得在美国的电影中看过，美国大兵无法承受精神和身体上的超强训练的压力，最后开枪打死教官、自杀的一幕，原来就这样燃烧热量！
他特别到我身边观察，偶尔暗示纠正我腿要蹲到位，我咬牙坚持尽量到位，汗水从额头流下，封住了我的双眼，又一滴滴地落在地板上，我似乎听到了水流的声音，莫不是成水人了吗！别人能行我也能行，坚持就是胜利，动作越来越难以做下去，他对我鼓励示意，伸出紧握的拳头，直到下课他才说，“就凭今天如此高温，每一位都是值得表扬的，谢谢大家配合我，相信你们达到了健身的目的，祝你们开心愉快！”第一次留下个好印象， 对我坚持学下去的确是个莫大的鼓励和认可。
咱从小也没有跳过芭蕾，抱着过把瘾就死的心态，其实兴趣是最好的老师，兴趣比能力更重要。
待续
呢喃文/图
| 木桐白云 (2013-07-01 22:11:37) |
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能到这个程度不简单，加油！ |
| 天地一弘 (2013-07-02 04:17:50) |
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谢谢呢喃的健身体验，太美了。 |
| 呢喃 (2013-07-02 06:20:47) |
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谢谢鼓励！咱从小也没有跳过芭蕾，过把瘾就死，兴趣是最好的老师，兴趣比能力更重要。 |
| 呢喃 (2013-07-02 06:26:57) |
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刚发现拉掉三个自然段，最想说的一句话竟然也拉掉了。 愿意与你一起分享！ |
| 鐡手 (2013-07-02 10:07:37) |
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归归，敢于挑战芭蕾啊！？高强度+高技巧性+高艺术修养+……，呢喃你太强悍了！赞！ |
| 阿朵 (2013-07-02 13:19:30) |
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佩服佩服，这体验多刺激，要是看到呢喃跳芭蕾的照片，就好了：－） |
| 呢喃 (2013-07-02 15:10:44) |
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哈哈，的确刺激，看看人家爹妈给的那身材，咱怎么练也不及呀，羡慕感叹，我的照片就不要看来，影响审美了。 |
| 呢喃 (2013-07-02 15:14:59) |
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你说对了，如果我事先知道是芭蕾，打死我恐怕也不会进这个门，不是我强悍，而是不能丢咱中国人的脸。那里就我一个中国人出出进进的，你说呢？ |
| 林玫phoenix (2013-07-03 01:13:31) |
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拉韧带拉得死去活来吧？芭蕾舞基本功有三阶段：绷、直、开，永远收腹，挺胸，抬头，整天这么端着，不减肥才怪，看芭蕾舞演员，没胖子，体能消耗巨大。 |
| 抱峰 (2013-07-03 01:26:03) |
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那军训的比方十分新颖.佩服呢喃.这文章是没写完,只等待续了.问安! |
| 鐡手 (2013-07-03 04:53:27) |
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就该象这样有追求,坚持到底,你必有收获!赞! ^_^ |
| 呢喃 (2013-07-03 07:40:47) |
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谢谢！有你的这番话，我只有坚持了。 |
| 呢喃 (2013-07-03 07:45:18) |
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看到了吧，林导人家练过芭蕾，说起来那么专业。咱就体验而已了，不过那氛围咱喜欢。 |
| 呢喃 (2013-07-03 07:48:52) |
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问安！ 那叫脂肪燃烧，不仅锻炼意志，而且肉要掉下来，比军训还军训。 |
| 予微 (2013-07-04 03:19:40) |
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过把瘾就死，好吸引人 |
| 呢喃 (2013-07-04 20:40:49) |
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人生就是体验，能体验多少是多少哈！ |
| 林静 (2013-07-06 21:12:16) |
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我在悉尼有个朋友四十多了参加成人芭蕾班，跳地有模有样。 |
| 呢喃 (2013-07-08 17:14:16) |
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一种情结，也不见得都很像样的，完全是自我陶醉，旁观者也受感染。 |
| 刘瑛依旧 (2013-07-20 08:11:58) |
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想象着你跳芭蕾舞的模样...... 唉！咋不展示几张你跳舞的照片呢？ |
| 呢喃 (2013-07-21 16:48:18) |
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张牙舞爪的也说不准呀！关键不是给别人看，证明什么是适合与不适合，而是为了自己的体验和尝试，也许每个人都有的某个情结和梦想。 人这一辈子就是犹豫太多，束缚手脚。这把年纪了还不过把瘾，哈哈，哪怕就。。。。 |