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癌的最新發現 -「早點睡覺」
台大醫院醫師最近掀起一股超音波檢查熱，原因是該院一位才37歲的主治醫師就是因為太過仰賴肝功能指數檢查（ GOT、 GPT），卻在春節前 被檢出已有 10公分肝癌！且肝已被撐破！
臨床上有太多人都迷信肝功能指數，以為指數正常就一切 OK ，這樣的誤解，連很多專業醫師都會犯，這些平時要民眾建立正確保健常識的醫生，自己的常識竟還不正確。肝癌的預防要好，早期檢出、早期治療是不二法則 許金川表示，醫生對肝病的防治都可能發生錯誤認知，更遑論一般民眾了；這也是肝癌 為何如此難以治療的最大原因。
日前， 許 醫師門診也是有位病人，最近一個月經常肚子痛而且體重也減輕了不少；經超音波檢查發現，肝臟部位有一個很大的肝癌 ，幾乎 80%的肝臟都「吃」掉了。病人大吃一驚，直呼「怎麼可能？去年才做健康檢查，結果都是正常的，怎麼可能才短短的一年，就長出這麼大的肝癌？」
原來病人接受的體檢只有做肝功能檢查，檢 查結果病人的肝功能都是「正常」。 病人接受的肝功能檢查，是肝臟檢查項目中最讓一般人耳熟能詳的一種檢查，但這項檢查卻是被國人誤 解最深的一項。
因為，很多人以為只要肝功能檢查出來的數值正常的 ，那肝臟就沒有什麼問題了；結果一樁樁喪失治療先機的悲劇就一而再再而三的發生。
許金川說： GOT 、GPT 是肝細胞裡面最多的酵素，如果肝臟發炎，或者是不管什麼原因細胞壞死，壞死之後GOT 、 GPT會跑出來，導致 血液裡面的 GOT、 GPT數值升高；但是 ， GOT、 GPT指數不高，卻不 代表病人沒有肝硬化或是肝癌。因為形成肝硬化的時候，大部份肝炎患者，就算發炎情 形都已經停止了，可是纖維化、肝硬化卻已經形成；一旦變成肝硬化，病人就很容易形肝癌。
另外，肝癌在早期，肝指數也不會高，因為肝癌在生長的時候，只有在肝 癌周圍被肝癌壓迫侵犯的肝細胞才會壞死，因此， GOT 、GPT 仍可能是正常的，即使會升高，不會太高；但是，由於很多人缺乏這些知識，因此造成不幸悲劇。
肝的致命傷原因如下：
> 1. 晚睡 晚起為最大致命傷。
> 2. 早上不排便。
> 3. 暴飲暴食。
> 4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。
> 5. 服用藥物過度。
> 6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
> 7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如 ：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
> 8. 不生 食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
> 要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。食療加上時療 ，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
> 原因：
> 晚上 9-11 點為 免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
> 晚間 11-凌晨 1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
> 凌晨1-3 點，膽的排毒亦同。
> 凌晨3-5 點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳 得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
> 清晨5-7 點，大腸的排毒，應上廁所排便。
> 清晨7-9 點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到 9、 10點吃都比不吃好 。
> 晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
| 渺渺 (2013-05-05 00:10:47) |
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这信息很有用处，谢融融分享！ |
| 木桐白云 (2013-05-05 00:27:03) |
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正常休息非常重要。 |
| 老来天真 (2013-05-05 08:24:04) |
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谢谢分享！这个非常的重要，而这么重要的习惯往往被人们所忽视！ |
| 香台 (2013-05-05 12:35:28) |
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早睡早起身体好 |
| 杏子花开 (2013-05-07 08:42:26) |
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对我真是很大的提醒！谢谢！我喜欢熬夜。 |