庐山烟雨浙江潮，未至千般恨不消。
到得还来别无事，庐山烟雨浙江潮。
《观潮》苏轼
退休之后的日子正如数年来宿求，每年结伴旅行两周，学两样新技能，每月一个新菜，每周日吃素，每天通信，每周见面。
木灵哇哇大叫着加入了周日吃素的行列，孙恒和祥子也暗中配合，把自家橱柜里放了大大小小不下十种果仁：大杏仁，核桃，山核桃，花生，瓜子，栗子，巴达木，腰果，开心果，榛子，松仁儿等等。每逢周日，各色果仁，菜蔬便闪亮登场，直吃得众人，下颌骨发麻才补足蛋白质和维生素。如此坚持了几个月，木灵每到周日就犯憷，生怕坚持不住，被孙恒嘲笑。却不知，孙恒买了素肉解馋。王磊最近常盯着熏猪肉末儿，或者油渣儿发呆，试图创造一套可以在某些特殊情况下归类此二物为非肉类的理论。
莎莎和仙仙似乎没费多大功夫就习惯了每周一日的素食，豆腐和西兰花，雪豆，豇豆，四季豆，土豆，玉米，红薯，南瓜，五谷粥轮流上了周日的菜谱。连鸡蛋和蜂蜜都放弃了。
有人对莎莎和仙仙说“你们俩这么瘦，还不想吃什么就吃什么，为什么要吃素？”
仙仙笑盈盈地说：“我们俩要是真想吃什么就吃什么，就算能这么瘦，三高会放过我们吗？”
六十岁的人，想吃什么就吃什么纯属传说。更年期之初，爱美的仙仙，按美女医生的建议，每天吃一片奶酪，据说这样可以让脸蛋儿饱满，少长皱纹。结果几个月下来，脸上的皱纹没少，肚皮饱满了许多，之后自然就不敢随便吃奶酪了。
莎莎爱吃油渣儿，由于闲麻烦，很少自己作，从商店里卖一大包，一个星期不到就吃完了。象吃爆米花一样，结果血脂超标，不得不把油渣儿减了又减，牛肉和海鲜也不敢多吃。过了大半年血脂才逐渐恢复正常。
祥子有家族高血压遗传病，他从来没有计划节食，甚至觉得如果不能吃合口的饭菜，活着还有什么意义。不料六十岁不到就血压偏高，有时头疼，有时眩晕，医生建议他：饮食应清淡，少吃咸少吃甜；少吃动物脂肪，少酒戒烟。子祥正犹豫之时，莎莎和仙仙掀起了吃素的热潮，祥子将信将疑地加入了吃素的行列。
周日的午餐在仙仙的仙居， 客厅里似乎比往日更凌乱，但仙仙特意点了蜡烛，肉桂的香气为形色各异的家俱竖起了神奇的屏风。众人倍感温暖和亲切，望着窗外漫天飞舞的雪花，兴致盎然地享受着欢聚的快乐，吃啥不重要。
雪花落地即化作晶莹剔透，不着一丝痕迹。
木灵用筷子一个一个地吃着松子儿：“松鼠以后会成为我们的敌人，谁让我们抢了它们的饭碗。“
“松鼠还抢了我们家后院的亚洲梨和柿子子，我们也没吭气儿。“ 孙恒津津有味儿地吃着蒜蓉蒸茄子。
仙仙和莎莎不厌其烦地吃着各自盘子里红红绿绿的原味色拉，如此细细咀嚼二十分钟，不但各色植物的叶子和茎营养成分保持最好，另外还能减缓面部肌肉的衰老，并能预防老年痴呆。祥子用了半瓶色拉酱也没吃完自己那盘色拉，最后把剩下的色拉卷到黑面包里艰难地吞下去。
孙恒和木灵一直不习惯吃色拉，徒劳地尝试了半年，孙恒发现自己可以吃蒸蔬菜，比如西兰花，胡萝卜，芹菜，包心菜，茄子等等，稍放一点儿盐就能吃一大盘。木灵无奈只能从果仁儿上下功夫，每周吃一磅原味果仁，生吃或烤均可，但一般不放任何佐料。
“咱们都有希望成为百岁老人。”祥子咽下最后一口黑面包，眼睛越发光亮。
“绿色蔬菜吃多了，人的能量场频率升高，我甚至感觉到脚步轻盈多了。”仙仙端着盘子到莎莎身边。
“再轻就要飞了。”木灵吃完最后一枚榛子，如释重负。“我的身子没感觉，胃口沉甸甸的，想想这么一大把果仁儿吃进去，可怜我的胃，要不我吃口沙子，或许能帮助消化。”
“没有沙子，不过有高粱米红枣粥，多纤维补气血，强身健脾。”祥子给大家每人一小碗粥。
“加了点儿鲜芒果，既有甜味，又补充维生素和微量元素，还能抗氧化预防老年痴呆。祥子的粥越熬越专业。”仙仙喝了一勺，赞不绝口。
木灵尝了一口，欣喜地叫道：“终于对得起胃老先生，否则这个周日又要在黑暗里度过。一时半会儿消化不掉的果仁儿们也可以先滋润滋润。”
风渐小，飞雪盈目，洋洋洒洒。一只松鼠拖着长长的尾巴，从花盆底下匆匆而过，细碎的脚印瞬间化为乌有。花盆中朵朵腊梅迎风傲霜，娇艳怡人，瞬间暂留的银色雪片宛若待嫁新娘的面纱，瞟一眼抱团取暖的人儿，不禁看呆了。