活在当下的感受
到德国以后，陆续地听说老家的亲属离开我们的消息，可是他们还鲜活地在我的心里、在我的记忆里，无论如何难以相信还没有来得及与之道别就永远地离开。是啊，那时我还是个孩子，而现在我已经活了半辈子了，他们怎么会不老呢！于是，我刚发现自己也慢慢地变老，朝向通往死神的道路行进，尽管我们不愿意承认生老病死的自然事实，更多的时候我们以为，生活的道路对我们而言还很漫长，何必庸人自扰之！
最近读了尤金。欧凯利著的《追逐日光》，方感到只有知道自己快要死了的人，才真正地悟出“活在当下”的真谛。他是个跨国公司的总裁，可以想象活得功成名就，可是当他得知罹患脑癌，仅剩三个月生命的时候，他用心地体验每一个瞬间，留下一段心路历程的记录。他意味深长地告诉我们后人，“活在当下”的深刻含义，也就是，用心体会、感觉每一天，珍惜生命的每一个精彩瞬间，就没有白活一生，而每一天都是新的一天，是我们绝大多数人认识不到，也做不到的人生最高境界。
他写道：“就剩下一点点时间了，我不敢再浪费了。。。让我活在的最后一程里，自由自在，深知自我，随心而喜，也能感染别人。。。这种醒悟是我生命前53年不曾拥有的，要我重回之前的那种思维模式，现在的我连想都不敢想，因为新的思考方式是我受益良多，我失去了某种珍贵的事物，却也获得了另一样珍贵的事物。我是只要缺乏事前规划，就不知道怎么做的人——包括死亡在内”。
正常的人不会相信世界的末日，也不会体会死前的感受，我们每一天都离不开计划，每一件大小事情的事先安排，谁会安排自己死前的计划？这样的人也许也有，但不是芸芸众生的平常之人，要么看破红尘，要么经历过什么生死考验，这样的人少之又少。
“我希望在这最后阶段，能下定决心做个美好的了结，让意识和内心的感受能更清晰、敏锐，也希望过着愉悦快乐的生活。更简单地说，我想要以下这些东西，而且只要这些：清楚、坚强、完美。说真的，你还能期望更多吗？很明显地，我现在已经无法改变自己，只剩3个月可活的赤裸裸事实，但改变想法，却可能让我成功做到重新校准。改变想法能帮助我用深度、品质与强度，来补偿我在长度的损失。我来日无多，但却能用前所未有的方式度过，谁会死到临头才做出如此根本的改变呢？”
有的人说：“生的有情，死的无情，生的伟大，死的悲壮”是因为生带给人的是希望、欢喜、惊奇，而死总是那么猝然，还没有任何精神上的准备，如果不是天灾人祸，就是正常的新陈代谢老掉、病死也透着悲凉、凄惨，茫然无措，即使是早有准备，将生死置之度外的虔诚教徒，也不愿意过早地离开尘世，去见上帝那美好的未来天国。
尤金。欧凯利没有了生命的长度，但是他能用深度、品质与强度，来补偿长度的损失，可是这样的时间对他，只有最后的三个月时间，他已经没有时间再去抱怨，谁会理解一个绝症病人的胡思乱想呢？可是，人只有到了这个时候，才真正地活明白了自己，这是一个战胜自我，真正看破世间红尘的人。
“ 清楚”、“坚强”、“完美”，这六个字是作者尤金。欧凯利临终前唯一想要和能要的最后的东西。一生所追逐的物质利益和名誉都成了身外之物，活到最后，其实就是想坚强地认识自己为了什么而活，清楚明白地总结自己，人生的完美境界自己是否达到过，他写道：“如果能活在当下，我就不会那么注意时间。如果能活在当下，我就只会去注意自己正在经历的事，而不会想到这可能是我的最后一次经历这件事了。”
“不久，我便能辨别哪些人并未活在当下：那些不听人说话，提问却不等人回答的人；那些愤世嫉俗的人；还有那些见树不见林的人。思考愈多，我就愈明白，在忙着也试着保持极度清醒，学习活在当下的同时，其实我就是这么做了——只要体验完美的时刻，放手享受眼前的一切，也许我太迟钝了，才没有早一点领悟到这一点。”
现在还活着的我们，还有更多的时间活在当下，可是我们是为别人而活，唯独没有想过是为自己而活，是为所谓的身外之物而活，唯独没有想过什么是自己的完美时刻，体验过你的人生完美时刻吗？放手享受过眼前的一切吗？不是我们太过迟钝，太过麻木，而是我们太过聪明，太过现实，领悟不到什么才是最为珍贵的缘故。
“在完美的时刻里，时间几乎停止了，可谓完美时刻？通常是一件令人喜出望外的事。虽然有时我可以预料到这样的结果，有时我可以协助策划，创建能让完美时刻发生的情境，但完美时刻最棒的细节直到发生前都是个谜。”
笔者以为，也许那是一段纯洁的友谊，也许是段刻骨铭心的爱情，也许是个心灵感恩，也许是个美妙记忆，也许是个身心愉悦的感觉，也许是个惊险刺激的经历，也许是个人生低谷和高潮的痛苦和幸福的体验。人们因此喜欢经历、冒险，喜欢惊奇、意外、喜出望外。
“我终于发现能使自己专注，活在当下的是“水”。于是，我每天都试着花半个小时或更长时间，凭着看水流，挺水声，让自己处于一种意识高度清醒的“转变状态”里，不完全是在物质世界里，也不全然置身于物质世界之外，感觉像是在两者之间，某个（生与死的）过渡阶段。当然，我并不知道另一个世界会是什么样子，但我觉得抵达另一个世界的过渡阶段是有水的，比如说（连接两端）的一条河。”
一次当我看到了一个拜安的早晨健身节目—“Jeden Tag ist neuen Tagen“之后，我找到了尤金。欧凯利书里的意境。从一个身穿和服，背景是碧绿的湖水，他位于伸向湖水一端的栈桥上，面对着观众盘腿而坐，脚下有日本人的小锤、小鼓，敲击的声响在空中回荡，狭长的栈桥小路，蜿蜒、婆娑，一直通向心灵的深处，倾听大自然的声音，蛙鸣鸟啾，风吹草动，小雨淅沥，流水拍岸，倾听怦然心跳，回归自然的怀抱，犹如刚刚降生的婴儿惊恐地睁开双眼，又犹如就要离开这个世界的临终感叹。
接下来的日子里，我会经常伫立 在浩淼的水畔旁，放眼望去，感受波浪翻涌起伏，倾听水浪拍打的声音，感觉自然世界的呼吸，感知自己的心跳和血液流淌，生死轮回，定格在活在当下的真实里。
| 天婴 (2012-05-17 21:21:56) |
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现在就是永恒。 |
| 海云 (2012-05-17 22:47:29) |
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Live in the moment, not for the moment. |
| 天地一弘 (2012-05-18 00:09:12) |
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活在当下，就是快乐！ |
| 林玫phoenix (2012-05-18 00:36:37) |
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每天都鲜活地活着 |
| 呢喃 (2012-05-18 08:04:12) |
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在当下，今天的把握。 |
| 呢喃 (2012-05-18 08:05:17) |
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珍惜每个不重复的瞬间。 |
| 呢喃 (2012-05-18 08:08:17) |
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感恩、知足、轻松、快乐。 |
| 呢喃 (2012-05-18 08:09:38) |
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活出个性、活出亮丽。 |
| 刘瑛依旧 (2012-05-18 08:12:54) |
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呢喃好勤奋！ 到海外文轩来多发些好文！ |
| 老随 (2012-05-18 09:26:36) |
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活着，无憾，就好！ |
| 呢喃 (2012-05-18 20:48:41) |
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是不是好文就不知道了。 勤奋是一定要的，呵呵! |
| 呢喃 (2012-05-18 20:49:41) |
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没有白活一遭！ |