闪电减肥（9）饥饿、长寿与美国总统选举
（希拉里的健康能胜任总统吗？半夜起不来啊！担心！）
成果：0.4磅！每天都告诉自己：今天是减肥最后一天，明天不减了。但是，起床发现还是有用，就再坚持一天吧。天天写减肥，大家也讨厌了，美男说：“今天开始，别提减肥、别提总统选举！”，疯了，美国疯了。。
昨天吃了什么：
早餐：包肥，煎鸡蛋1个＋水果＋咖啡＋蔬菜＝250卡路里
中餐：苹果沙拉＝150卡路里
晚餐：玛格利塔酒＋醋腌海鱼＋海蚌肉＋蘑菇意大利面条＝400卡路里
白天喝了很多水。
运动：散步1小时，
睡眠：好
分析：继续没有吃面包米饭，吃了800卡路里，餐馆里的食物很难算卡路里，没有办法，不能再接着包肥下去了。。。疯了。。。
（墨西哥醋腌鱼）
苏联生物学家阿拉克在1964年通过对1000只鸡进行限食实验发现，不生蛋的老母鸡挨饿7天后给予正常饮食，1个月后这些鸡竟神奇般地“返老还童”。它们不但身上长出了茸毛，而且开始下蛋，寿命也比一般喂养的鸡长了3倍。
英国伦敦大学健康与老龄化研究所的研究人员，通过对小鼠的实验发现，当小鼠的食量减少30%～40%时，其寿命可延长20%～30%！
据分析，每次节食可能是打断身体脂肪堆积，清理心血管里的脂肪和給胃肠道一次清理。
看到没有，如果要长寿，一定要节食！
链接：闪电减肥（1）立志
| 杭州阿立 (2016-10-20 21:39:11) |
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本来今天会议有喝酒爽有把的，但路途遥远，醉后还是放弃了，回家自己吃喝那个乐吧。也奏可以来占一个沙发，赞一把！ 严重附议美男！别提总统，提起来蓝瘦，香菇 |
| 逍遥号 (2016-10-21 02:28:03) |
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就这么想吧，不管谁上，暂时也影响不了你的生活，赶快让你孙子准备选举，争取当未来美国总统。现在别难受了，有票的，赶快投。。哈哈。。 |
| 杭州阿立 (2016-10-21 11:24:44) |
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俺有篇，偏不投，留着。。。以后投给俺家小小阿立。。。 |
| 逍遥号 (2016-10-21 12:19:01) |
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阿立啊，投鼓励票。。。 |
