闪电减肥（8）酒和肥胖
正中的墨西哥Margaritas
介绍一下墨西哥玛格利塔鸡尾酒（Margaritas）：一般是tequila/橘味酒／墨西哥青柠key lime按比例：7:4:3混合后，放在有一圈盐或糖的大口酒杯里，真的很适合中国人胃口；如果你和朋友去酒吧不知道点什么，就记住楚女推荐的这个看上去很美丽，喝起来也不错的鸡尾酒。
成果：0.4磅，耶！
昨天吃了什么：
早餐：豆奶咖啡＝100卡路里
中餐：包肥，蔬菜＋鸡蛋1个＋烤羊肉＋水果＝300卡路里
晚餐：玛格利塔酒＋虾仁炒青菜＝300卡路里
白天喝了很多水。
运动：1小时自行车。
睡眠：好
分析：没有吃面包米饭；吃了700卡路里，又包肥了。。。疯了。。
（阿拉斯加匹兹堡的唯一酒馆里水手们这样喝酒）
“酒逢知己千杯少”，“无酒不成席”！但是，酒精＝乙醇，热量高，在肝脏内直接燃烧利用，在乙醇耗光前肠胃消化吸收的那些食物没有用武之地，只能留下来生产脂肪，让你变胖。
即便喝酒不吃东西，那身体也不会再分解体内糖分、脂肪、蛋白质来维持活动，在一定程度上也可以变相的说是让你胖了。。
所以，喝酒会变胖。
链接：闪电减肥（1）立志
链接：美国富豪游艇上的宝贝1
| 杭州阿立 (2016-10-14 18:31:50) |
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喝酒减肥好，喝酒减肥妙，再喝一杯要不要？！。。。哦，再喝一杯要胖了？乖乖。 怪不得医生跟俺说：moderation、moderation! |