闪电减肥（2）:疯了
（楚女4月出发当天的照片）
成果：早起，称体重，减了3.2磅！
疯了，疯了了。。。有希望回到航海出发以前的体重了。。。
真、没、有、想、到！楚女想象的是，减个0.32就烧高香了，嘿嘿！
昨天吃了什么：
早餐：一个煮鸡蛋＋半个香蕉＋一把蓝莓＋豆奶咖啡一杯＋复合维生素 ＝ 200卡路里卡路里
午餐：苹果一个＝120卡路里
（楚女减肥主打：饿了就吃）
就在楚女励志减肥第一天，美男才不管你那么多，他要去餐馆吃晚饭！杯具啊，一到餐馆，管得住自己吗？
“那俺只吃沙拉。。”
到了餐馆一坐下，服务生问：
“喝什么？”
“水，不要冰。”楚女答。
服务生问：
“吃什么？”
难道俺再回答：“草”
乖乖。。来餐馆干什么。。
俺只好挑了一条鱼啊。。。鱼吃了半条，打包。随盘的一个大烤土豆动都没有动。。。
对面美男喝着美酒，就着牛油吃香喷喷的面包，一大块的烤牛肉，带血。。。当男人真好，减什么肥啊，穿什么旗袍啊。。。
晚餐：在餐馆，前菜凯撒莎拉一盘；主食半条鱼＋炒青菜＝150卡路里
白天不停的喝了很多水
运动：1小时海里游泳，嘿嘿
睡眠：很好
分析：没有吃面包米饭，身体无用的水份减掉不少。怪不得今天轻松多了。。嘿嘿。吃了470卡路里。应该游泳2个小时的。
链接：闪电减肥（1）
链接：美国富豪游艇上的宝贝1
| 杭州阿立 (2016-10-04 17:08:09) |
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只吃了470卡路里，还能游两个小时啊，太厉害了！ |
| 逍遥号 (2016-10-04 20:03:51) |
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只游了一个小时，按计划应该2小时。。你总是跟读，谢谢友情。。。 |
| 予微 (2016-10-05 05:20:05) |
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不明白卡路里的计算，不过，一个鸡蛋加一个苹果，真不是我的胃可以接受的 |
| 追梦 (2016-10-05 10:20:57) |
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坚持下去！一定能有效果。 |
| 逍遥号 (2016-10-05 15:33:06) |
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苹果当点心。鸡蛋当正餐，无数的蔬菜。。 |
| 逍遥号 (2016-10-05 15:33:41) |
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谢谢鼓励，看到你那么苗条，真的很励志！ |
| 予微 (2016-10-06 03:45:59) |
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追梦吃很多的！你看到她的美食，真的很嫉妒。哈哈！ |
| 逍遥号 (2016-10-06 13:40:18) |
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就是嘛。。。追梦在俺减肥关口大吃特吃。。。严重抗议。。。 |