《人民日报》海外版 2015年10月13日
中国作家网 2015年10月13日
中国通俗文艺研究会 2015年10月13日
在美国扭秧歌-读者在线
说到广场舞(就是在大众场合集体健身跳舞)，它不仅是当代中国人，乃至环球华人的一种文化现象，它似乎还有着历史的渊源，像是腰鼓舞、秧歌舞等等，都有它的历史纵深，不是突然就有的。现在，随着中国的强盛，大妈广场舞除了健身的和文化的因素外，更展现了前所未有的民族自豪、个人自信的精神力量。中国大妈舞进军全球广场，无独有偶，马来西亚华人创作了精彩震撼的二十四节气鼓。两者有异曲同工之妙。
大妈广场舞也有些许女性的因素在里面，因为女人大都有小时候爱跳舞的情况。
我小时候也爱跳舞。赶上“文革”，跳的是“红花舞”。红花舞，顾名思义就是一手持一朵大红纸花跳舞。没有经过任何专业训练，我小时候跳舞完全是清纯活泼出天然。后来参加了学校宣传队，常常到各地去演出。演出场地各异：街头、村落、学校台子，有时候就地一圈，有时候跃上正式的舞台。那时候舞跳得落落大方，毫无顾忌。有一次在舞台上独舞时滑倒了，站起来继续跳。
我的“舞蹈生涯”老早就断了，不过近一年多来我又“复舞”。何故？一年前，我怀疑自己得了“鼠标手”。鼠标手是因为手腕过度疲劳导致神经损伤而引起的。鼠标手如果保守治疗无效，就必须做手术。术后大约要过两三个月才能恢复手的正常功能和运作。我是做电脑系统编程的，那么长的恢复过程不是要了我命？
神经科医生给了我一个保护手腕的套子，让我睡觉时戴上。其他的，好像也没有什么特别的能耐了。于是我就积极自疗，而运动是最好的办法了。甩手、活动颈椎肩膀、按照网上的示范做手腕运动操练等，都有帮助。最后我把这些操练动作和扭秧歌结合在一起，自己跳出一种手腕、手臂、肩膀、颈椎、腰部等皆得到充分运动的扭秧歌舞。
我一般是早上上班前在自己的阳台上跳。那个时候，人们匆匆要去上班，一般不会张望什么，这样我能跳得安心，悠然自得。有一次给对面的邻居看到了，她应该是看到不止一次了，悟出我这是在健身。
“很好的锻炼办法！”她夸奖说。
“谢谢！”我笑着回应。心想只要人家知道这是在健身就好，否则也许还以为我精神有异。因为我是在比划美国人不熟悉的东西。
不过有一回，底下路过的人中有人好像注意上了我。我觉察到了以后，当即就不跳了，进屋关门。
我于是就想起了那些跳广场舞的中国大妈们。我的年纪和她们相仿，我的胆量从一个角度讲却实在不及她们。我住处的对面就是公园，我从来没有去那里跳过。
不仅如此，我的胆量也不如小时候的我。
所以，“广场舞”还没有“攻陷”我所住的小城佳思地。不过，这特别的扭秧歌舞最终治好了我的手麻，无论如何，这是一件值得自豪，也值得传播的好事。（该文原题目：《“广场舞”攻陷佳思地？》
| 林玫phoenix (2015-10-16 02:55:18) |
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我一个朋友患五十肩，我鼓动她狂干鸭窝，结果治好了！ |
| 捷润 (2015-10-16 06:02:31) |
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跳舞有助健康，跳一跳，少一少。跳一跳，俏一俏。 |
| 加云 (2015-10-18 02:14:07) |
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请问“狂干鸭窝”什么意思？ |
| 林玫phoenix (2015-10-18 04:54:51) |
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这个词是我们的网友春阳的发明，英文yard work，就是在后院干活，种树栽花拔草种菜捡树叶修整庭院等等。 |
| 虔谦 (2015-10-28 01:42:58) |
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真是这样的。问候捷润！ |
| 虔谦 (2015-10-28 01:44:30) |
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狂干鸭窝，哈哈，形象带劲：）不过劳动和体操、体育锻炼还不完全相等。 |
| 林玫phoenix (2015-10-28 17:55:02) |
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治愈五十肩，就需要多活动，西医理疗也是让你拼命活动，猴子棍，爬墙等跟鸭窝效果差不多。 |