加州湾区有个姐妹“飞鹰队”，我们“飞鹰队”的队员都是平常如你我的妈妈们，可是我们互相鼓励，互相分享，我们时刻记得我们是F4，Fit Fun And Fabulous Female。

这个系列会记下我们队员的分享和成长：

关于跑步的系列讲座

如何准备第一个马拉松

How to prepare 1st Marathon:

https://www.youtube.com/watch?v=EC6yIBVpHgk

運動生命、體能訓練與跑步技術:

BURN关于跑步的系列讲座:

https://www.youtube.com/watch?v=Qtly3amTXCc