我1月5号看了朵朵妈的减肥文章后深受刺激，开始减肥。迄今为止，我减肥过N次，长年不辞辛劳地奋斗在减肥事业的第一线。
以前我早晨经常不吃早饭，中午单位食堂，晚上家里吃。关键是我家LD有个坏习惯，总是引诱我喝酒，啤酒完了是红酒，最后一杯是日本酒。。。我肚子上的轮胎天天见长。。。
看了朵朵妈的建议，我开始早晨吃饭，一块烤鱼，一碟沙拉，一碗米饭，味增汤。。。中午单位有沙拉bar，我选各种生菜，海草，葡萄干，cheese。晚饭除了饭，其他都吃，也喝酒。（我正在喝米酒，边喝边写）
朵朵妈让我别着急称体重，我一直忍着。。。
今天忍不住了，称了一下，减少了1.8kg！真的假的不知道，如果我再去喝两罐儿啤酒，是不是就又回去了呢？
对了，我的目标是减去5kg。。。想像一下，5kg，多大一块啊？！
| 一休 (2012-01-15 15:01:43) |
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我的目标也是5公斤。 我每天晚上一瓶红酒，这毛病无论如何都改不掉。。。。 |
| 海云 (2012-01-15 15:02:14) |
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表扬一下！坚持啊！ 我也自上周开始注意饮食了，今天秤一下，也少了两磅（比你差一点，只有一斤多一点儿， 不过也是一大块肉呢！第一周的战果），等下，我也把成绩公布于众！为了健康和美丽，姐妹们，加油啊！ |
| 一休 (2012-01-15 15:06:18) |
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你那是正宗日本早餐。 多费时间啊。 我早上熬一大碗麦片粥，装盒子里带办公室吃。 中午食堂吃沙拉， 晚上想吃啥吃啥， 就是不怎么沾碳水化合物， 保留节目是喝红酒。。 早锻炼虽然一直没断过， 但体重一直减不下来。老苦恼了！ |
| 葱 (2012-01-15 15:12:57) |
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哈哈哈～，喝完酒练金鸡独立，特好玩！ |
| 葱 (2012-01-15 15:13:59) |
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好啊！下周再公布一次战果，相互监督啊！ |
| 一休 (2012-01-15 15:16:03) |
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贫协里有位叫“奇一趟”的老中医， 教大家闭眼睛练金鸡独立，说是治什么来着？ |
| 葱 (2012-01-15 15:17:35) |
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对我来说不算也费事，就是烤鱼需要14分钟时间。一面烤7分钟，再把鱼翻身烤7分钟。其他的是半成品。。。 |
| 葱 (2012-01-15 15:18:56) |
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按照她的说法是预防痴呆，我觉得我已经痴呆了。。。 |
| 一休 (2012-01-15 15:20:18) |
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特欣赏日本的烤炉， 居然专门给鱼留了一格。 我最近刚在大韩超市找到日本秋刀鱼， 一激动买了N条。 |
| 一休 (2012-01-15 15:21:40) |
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对了， 是治脑残的。 你还不像。 |
| 葱 (2012-01-15 15:26:40) |
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你也可以专门规定一个地方烤鱼，或者指定一只锅，只用来烤鱼，最好是锅底有棱的那种，这样油就留在下面，不会吃肚子里去了。。。如果锅底没有棱，就把锡纸捏巴涅巴垫下面，烤完后拿出来扔掉，省得洗锅了还！ |
| 葱 (2012-01-15 15:28:52) |
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你说不算，你喝一瓶红酒跟我半斤八两，要奇某人来判定！ |
| 一休 (2012-01-15 15:30:18) |
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烤鱼的小玩意儿韩国店里有卖的。 我这就去拎一个回来。 |
| 葱 (2012-01-15 15:34:45) |
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对了，我们办公室还有每天上午10点，下午3点半大家一起喝咖啡吃点心的恶习，我这几天忍着忍着，就差头上绑个带子上写“减肥中，拒绝coffee break”了！ |
| 百草园 (2012-01-15 15:37:09) |
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哈哈，咋都这么幽默泥，还 “长年不辞辛劳地奋斗在减肥事业的第一线”， 老战友了。佩服啊！俺的耐心不够。 |
| 海云 (2012-01-15 15:39:00) |
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相互监督好，那我就跟你后面写，不专门贴了。 周一进口单： 早：咖啡加甜奶 午：水果色拉一盒 晚：蔬菜，猪手和猪肚（没忍住，前一天在纽约中国城买的） 周二： 早：半个面包餐包 咖啡加甜奶 午：蔬菜色拉加鸡肉 下午：一个橘子 晚：青菜肉元粉丝汤一碗，加芥蓝炒肉丝 运动： Moon Walker上三十分钟 周三： 早：半个面包餐包 咖啡加甜奶 午：青菜粉丝清鸡汤一碗 下午：一个苹果 晚：韭菜鲜肉馄饨六个 周四： 早：半个面包餐包 咖啡加甜奶 午：吞拿鱼色拉 下午：一个橘子 晚：糖醋排骨四块，蔬菜一碗 运动：Moon Walker上二十分钟 周五： 早：半个muffin, 咖啡加甜奶 午：吞拿鱼色拉，玉米一根 下午：一个橘子 晚：排骨青菜面一碗（小半碗面条，三块小排骨， 其它是素菜和面汤） 运动：Moon Walker上二十分钟 一秤少了两磅，奖励自己一块巧克力！：） 葱，我跟定你了！你可别让我失望！坚持下去啊！每周汇报！
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| 葱 (2012-01-15 15:41:41) |
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是啊！俺向来是紧跟形势滴，百草园依然窈窕么？要不一起来减肥？ |
| 葱 (2012-01-15 15:45:52) |
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哇～海云记录的好详细！佩服一把！我争取也能记得我吃了些什么。。。 好！接受挑战，下周继续汇报！还有一休呢？别临阵脱逃（怎么看你都像匪兵乙）！ |
| 一休 (2012-01-15 15:49:56) |
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海云啊， 咱俩握个手吧， 我的最爱就是猪下水， 天天做梦想吃卤煮！！！ |
| 海云 (2012-01-15 15:57:21) |
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嘿嘿，给你一眼看穿了，真不好意思。打小就爱吃猪肚子猪肠子，现在肠子不敢吃了，怕肥（不过偶尔还会在馆子里点五更肠旺），可肚子还是会忍不住吃一下！不过，那个像棉花般的猪肺，我是到现在也没碰过。上会在文学城看到一姐儿们把她妈妈烧猪肺的事儿写得让人垂涎欲滴的，我还整不明白，那棉花有那么好吃吗？嘿嘿。握手！ |
| 一休 (2012-01-15 15:59:05) |
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以前文轩里有个猪肚， 她跑哪去了？ |
| 海云 (2012-01-15 16:00:45) |
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是啊，好像是个老北京。没过来。 |
| tulipow (2012-01-15 16:11:27) |
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哈哈，姐妹们，这个贴，应该归《窈窕淑女，健美减肥》论坛吧， 坚持，坚持就是胜利！！ |
| 红花 (2012-01-15 17:06:14) |
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哈哈，5KG也是我的目标。加油！ |
| 牧童歌谣 (2012-01-15 18:57:46) |
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哎呀， 你们都让我大受刺激！ 真后悔昨晚又大吃一通。 等下周把春节那个party再吃光， 再把女儿生日party吃掉。 坚决加入你们行列！！！！ |
| 葱 (2012-01-15 23:10:52) |
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贴错了，能不能给转过去啊？ |
| henrysong (2012-01-17 07:26:01) |
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一晚一瓶－－厉害！ |
| 飘尘永魂 (2012-01-18 02:41:44) |
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发展下去估计要上新闻联播，海外文轩七姐妹常年奋战在减肥第一线，创下人均月减5公斤记录。为国争光，实为巾帼楷模。 |