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海云 (2013-01-03 23:29:36)

我先鼓掌,再听快板书!

好奇 (2013-01-03 23:32:22)

敬佩祝贺

阿朵 (2013-01-03 23:46:17)

哎呀呀,还前后真是不一样啊!牧童老师,以身作则,榜样的力量是无穷的!

我想动员我妹妹参加你下期的班,她在法国,不知道时间上能不能对的上。身边的人,爱吃肉,也想让他参加,可这工作不好做,咋整啊!

牧童歌谣 (2013-01-03 23:55:46)

谢谢海云捧场! 咱等着林静,她哏儿着呢。

牧童歌谣 (2013-01-03 23:57:44)

哪里哪里,其实只要方法对了就行,我其实挺没有毅力的。 这不过现在干上健康减肥教练这一行了,不能自己还胖墩墩啊。  过两周我在网上开免费讲座,到时候如果有亲朋好友有兴趣欢迎来捧场。

牧童歌谣 (2013-01-03 23:59:45)

啊,听明白了,他还处于“趁热来只大烤鸭”的阶段,是吧?  没事,会转过弯来的。 我Email里不是出了两招吗?先试试,不行咱再想别的办法。 法国差几个小时? 

融融 (2013-01-04 00:14:56)

有没有英文免费讲座?

牧童歌谣 (2013-01-04 01:44:00)

有的,看报名人数,凑够就讲。

西山 (2013-01-04 01:47:39)

牧童真是坚持得不错,瘦了好看多啦!

天婴 (2013-01-04 01:51:33)

等着看直播。

林玫phoenix (2013-01-04 02:08:36)

果然一天一地啊,原来的你, 跟我现在有一拼,我就是12号的,过去是10号而已。我个头高,不显,曾经体重到168磅,最轻时130磅,活生生抗着38磅肉,后来我努力控制,现维持正常指数。我的减肥方式是魔鬼式的:每天搬砖携瓦,栽树种花,强体力劳动,吃多少都消耗了。很多年来我几乎不吃糖,少肉多鱼,过节放松一点,平时习惯少吃,减肥贵在坚持。还没象你那么彻底,不过我向你看齐。

henrysong (2013-01-04 02:42:11)

哇,牧童太神了!横穿大唐,直奔西汉。恭喜!

铃铛 (2013-01-04 02:49:52)

哈哈哈哈~  。。。我喜欢小圆皮球的牧童:)

panda13 (2013-01-04 02:50:08)

哇,好一个窈窕淑女,赞一个

仲夏百合 (2013-01-04 03:16:50)

牧童妹妹你太神奇了! 大赞!

予微 (2013-01-04 04:07:06)

哎呀哇哇哇!不得了!等着林静整快板。

心桥 (2013-01-04 04:45:32)

牧童老师的自控力太强了!照片选的好,最后那张太漂亮了!赞一个!

牧童歌谣 (2013-01-04 05:05:01)

自己感觉也好多了,体质比以前好,还不用吃药打针了,很开心。

牧童歌谣 (2013-01-04 05:05:42)

我也等,搬个小板凳坐着。

牧童歌谣 (2013-01-04 05:07:42)

林妹妹咱们是差不多,我也是最轻时130多磅,后来曾到160多,现在又132了。魔鬼式,还出活,多好啊。

牧童歌谣 (2013-01-04 05:09:18)

哈哈,历史学家在这儿呢。 其实搞什么唐汉穿越,我最羡慕的是咋吃都不胖的,这不是没这个命吗。

牧童歌谣 (2013-01-04 05:10:17)

我说铃铛啊豆包,我那还小圆皮球呢,都老圆皮球啦,不革命不行了。

牧童歌谣 (2013-01-04 05:15:24)

谢谢心桥老师夸奖! 我其实是没有毅力的,感觉这个健康瘦身计划适合我,让我从根本上改变了生活习惯,非常受益!

牧童歌谣 (2013-01-04 05:16:36)

叫唤上了? 要不帮我吆喝吆喝,两周后我办免费讲座,可以请朋友来参加。

牧童歌谣 (2013-01-04 05:17:12)

百合姐,要不要我们一起玩?

牧童歌谣 (2013-01-04 05:19:00)

熊猫淑女,谢谢夸奖,要不下次我免费办讲座你从你们村里帮我整俩熊猫过来,咱玩熊猫变狸猫,咋样?

天地一弘 (2013-01-04 06:46:57)

前天在一美容所,和一陌生的姐们说,我减了十几斤,那姐们当时就留下我电话,让我告诉她如何减肥,吃不吃减肥药,我说不吃,关键是管住自己的嘴,姐们特感兴趣,让我一定把经验告诉她。

感谢牧童老师的对比照,这下更有说服力了。

新年快乐!

呢喃 (2013-01-04 10:09:57)

木桐老师,你这照片太有说服力了!心动不如行动。

这一次俺也报名参加你的免费班试一试行吗?

麻烦你告诉一下:德国是什么时段直播呀?

刘瑛依旧 (2013-01-04 12:35:57)

照片对比太强烈了!很有说服力!要是其他学员也放上前后对比照片,就更有说服力了。

雨林 (2013-01-04 12:58:39)

牧童,你已经看了 Downton Abbey 第三季吗? 星期天PBS 频道会开始放呢。

若敏 (2013-01-04 21:41:26)

大美女!祝贺牧童老师!

林静 (2013-01-04 21:49:46)

哎呀,牧童,你着篇发在论坛里,差点给漏过去。你等着,我这就编快板。

百草园 (2013-01-04 23:32:11)

呀,牧童,好有毅力啊!小竹板打得脆生生滴。从大妈变美眉了。

春阳 (2013-01-04 23:34:10)

教练名不虚传啊,苗条。。。

下期早点通知啊。

牧童歌谣 (2013-01-05 00:03:29)

我明天把下期信息发上来,到时候请你这姐们来啊!

牧童歌谣 (2013-01-05 00:05:03)

欢迎欢迎! 我地理不好,德国和美国东部几小时时差啊?  一般是美国东部时间晚9点讲座。 另外,牧童和木桐可是两个人哟。

牧童歌谣 (2013-01-05 00:05:55)

哈哈,那你吆喝吆喝? 海云,红花和几位其他学员都上了照片,非常美丽。

牧童歌谣 (2013-01-05 00:06:47)

还没呢! 我最近忙晕了,等下去看。谢谢雨林细心惦记着!

牧童歌谣 (2013-01-05 00:07:12)

不敢不敢,谢谢!

牧童歌谣 (2013-01-05 00:08:08)

林静才女来啦! 太好了,我坐稳了等好戏! 太感谢啦!

牧童歌谣 (2013-01-05 00:09:41)

我老公的侄女(他表弟的女儿),20多岁了,进门就管我叫大妈, 噎的我啊,半天上不来气儿。  哈哈哈!

牧童歌谣 (2013-01-05 00:10:21)

明天就发帖下一期讲座。 谢谢春阳老密捧场!

红花 (2013-01-05 06:10:29)

你这才叫标准前后对比照,太明显了。看了你的照片,回想九月份开始的健康减肥计划,真是令人鼓舞的活动。这么多天过去了,似乎忘记了当初的节制。谢谢牧童的带领。

 

新年快乐。

呢喃 (2013-01-05 08:58:06)

木桐和牧童俺是有分别的,呵呵,只是打出的字发音一样。。。。

渺渺 (2013-01-05 12:28:57)

我有兴趣啊,牧童,那上面四张照片真的是你吗?减肥前后的对比?太神奇了,也教教我们方法吧!叩谢啦!

牧童歌谣 (2013-01-06 12:59:45)

新年快乐,红花! 好习惯养成了,会有长远的效益。 没关系,过节的时候比较难,现在新年了,重整旗鼓吧!

叶子欧游 (2013-01-07 09:16:58)

鼓掌鼓掌,牧童美女找说服力太强悍!想减肥的人不加入都不行---可惜我现在太苗条,想要增肥而不是减肥,只好祝你们减肥快乐了

牧童歌谣 (2013-01-07 17:56:41)

哈哈,你这不是故意气我们吗?  开玩笑了,见过你的美女照片,那才叫有说服力呢!

anna (2013-01-14 06:17:22)

牧童美女减不减肥都美丽,呵呵!

牧童歌谣 (2013-01-14 13:50:34)

谢谢,谢谢! 减肥是次要的,健康是第一。

飞来飞去 (2013-01-15 20:26:09)

看得我热血沸腾,必须减肥我跟定你了!

牧童歌谣 (2013-01-15 21:42:58)

哈哈,太好了,今晚还有讲座,上来听听吧。

cathay活着 (2013-02-14 21:22:18)

哈哈~~牧童,若有英文免费讲座通知一声,让俺家恐龙听听。

辛上邪 (2013-05-31 18:16:54)

哇。。。。。确实神奇!!!!

牧童歌谣 (2013-05-31 18:31:17)

谢谢!

黎玉萍 (2013-11-01 11:09:46)

我相信,減肥成功是女人做大的快樂。羡慕。

菩提雨 (2014-04-04 15:31:26)

原来也不错呀,珠圆玉润的!