上周去弗吉利亚的海边过了一周，在那里海鲜吃了个够。
可能是生的海鲜吃多了，生蚝加生鱼片，肠胃一下子不能适应，结果就是有一天待在木屋里足不出户，闹肚子了。一天下来，两条腿都发颤。
第二天为了不扫大家的兴，强打精神，陪大伙去沙滩晒太阳，下午时分，出了车子，大毒太阳一晒，加上闷热潮湿的空气，还没走到沙滩，我就觉得眼冒金星，赶紧抓住身边的人说回车上，否则我可能要晕倒。
结果大家陪我回车子的冷气里，吹了一阵，好一点了。然后，孩子们说要去吃冰淇淋，到了一家老美推荐的当地有名的冰淇淋店，他们三人人手一大杯，家里的老总说我也应该吃一点，因为闹肚子身体缺乏养分，他推荐的稀饭和面汤我统统否定了，因为那不符合我们健康减肥的饮食规则，他说蔬菜水果这个时候身体吸收不了，冰淇淋是糖份，让我稍微吃一点，我也是嘴巴里淡出鸟来，就半推半就吃了起来，哈，几大口下去，立竿见影，精神马上就回来了，傍晚时分，又有精神陪着大家去了沙滩。他们打沙滩排球，我就一个人漫步沙滩，腿一点儿都不打晃。
那天晚上，又被拉着进了一家水上的海鲜餐馆，这下我不敢点生的海鲜了，点了蒸熟的海鲜，主要是蛤蜊和鱼，还吃了好几块他们特色美味的玉米面包，我知道我这个时候是非常需要碳水化合物的。
回到家里，我站上电子秤，一周的海鲜大块朵颐，我却少了两磅肉，哈哈，真高兴！
至此，我参加牧童教练的这个健康瘦身计划已经达到我的目标，剪掉了十二到十三磅左右的重量。当然，这最后的两磅的减法，是不可取，不能算是健康减肥，大家千万别学我。
接下来，就是如何保持着减掉的肉肉不再回来了，这将是个艰苦又漫长的旅程。
瘦身的姐妹们，让我们常常相互鼓励，共同保持健康和美丽。
谢谢牧童教练，谢谢大家，我就此谢幕了。
吃到最后，螃蟹不敢吃了，又不舍得扔掉，就把肉剔出来，带回家去，这里请大家一起尝美味。
| 雨林 (2012-09-02 19:45:23) |
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强烈要求海云上美女照。哈哈。 |
| 海云 (2012-09-02 20:48:29) |
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哈哈，雨林起哄啊！我的照片早就上过了，对比照都上了，现在闹肚子人面黄肌瘦，像个老太婆，等我面色红润白里透红时再说吧。 |
| 木桐白云 (2012-09-02 23:29:42) |
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减肥大大磨练了人的意志！ |
| 海云 (2012-09-02 23:36:46) |
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好像是哎。 |
| 天地一弘 (2012-09-03 02:33:57) |
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减肥当下确有体力不支的时候，海云保重身体，恒久坚持。 |
| 海云 (2012-09-03 02:39:00) |
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肠胃承受不了那么些生的海鲜，罢工了。呵呵，谢谢鼓励，任重而道远啊。 |
| cyn6120 (2012-09-03 04:09:37) |
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闹肚子倒是快速减肥的好办法，可惜不是正常的办法！希望能看到你”苗条淑女“般的近照贴出来，以鼓励所有正在减肥的朋友们！ |
