正值轰轰烈烈的减肥运动开展到第8周，和另外两家朋友计划了到黄石公园的旅游。上次因为红花到墨西哥旅游而脱轨，我还说过风凉话，这次自己走一遭，才知道，我是多么的站着说话不腰疼！
先说到了黄石公园，我还雄心勃勃的想保持以往的饮食习惯，第一天到老忠泉看气势宏伟的天然喷泉，看完之后，就沿着老忠泉的旅游路线，一个景点一个景点的游，游着游着，我怎么觉得腿越来越沉啊，再往后，真的觉得有点坚持不下去了，几乎想原地打坐，你们谁爱游哪游哪，我就在这等你们了！
看到孩子们都兴致勃勃，我，实在是不好意思如此耍赖。朋友包中背着干粮，问，要不要补充点？看着前方那漫长的道路，我坚决的点头，要！
补充了些粮食，继续走走停停，那天，算了算，共走了5个mile之多，你说，我吃什么不都给消耗了啊？
有了第一天的经验，我知道，外出旅游，需要体力，只要进出平衡，咱就大胆出轨！
第二天玩的也是气喘吁吁，晚间好不容易找到了一个中餐馆，有野牦牛肉，鹿肉，不便宜嗷。好不容易到此一游，想想回到湾区，哪吃野牦牛肉，鹿肉去啊！朋友问，开不开戒？我说，这时不开啥时开？开！
当然，我不是敞开腮帮子大开特开，我就是没有拒绝，想吃就吃了。不过坦率的讲，其实也没吃出什么特别来：-（
最后到了grand teton 国家公园，满眼美景，在Jenny lake，爬山爬了3-4个miles，没有体力，肯定没有兴致欣赏美景，所以啊，我的经验就是：只要进出平衡，自己要灵活掌握！
我们就在这爬山来着：
回到家，称了称，一磅没增，一帮没减，嘿嘿，真正做到收支平衡了！
牧童老师，你别批评我，我也是难得去一次黄石公园，不过，你要是批评擅自出轨，那源头要归红花啊，是她带头先出轨的 :-）
| 予微 (2012-08-23 03:56:09) |
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这是健康养生啊，养眼又养身，怎么扯上出轨了？ |
| 天地一弘 (2012-08-23 13:54:07) |
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减肥偶尔出轨，笑笑宽容。 |
| 林玫phoenix (2012-08-23 17:27:50) |
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狂吃狂锻炼这也是一方法，效果比那杀蚊子药还管用：灵灵灵！ |
| 红花 (2012-08-25 00:02:26) |
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毛主席说的好，要想知道梨子的滋味，得自己尝尝。要想保持旅游不出轨，也要自己亲自体验才是。 不过，吃饱了，再去消耗，两个扯平了就平衡了。星期三看见你，气色不错，感觉还是瘦了。 为你加油！ 图片是你照的？你改行当摄影师算了吧。啊哈哈哈 |
| 牧童歌谣 (2012-08-25 03:45:50) |
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阿朵，你太牛了，出轨也挑个好地方，这么美的地方，有这么辛苦，偶尔出下轨，也可以理解！ 鹿肉啥的可以吃啊，不算出轨啊。 |
| panda13 (2012-08-27 18:06:49) |
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吃也是生活中的一大乐趣。出门旅游，正好给自己找个借口出轨不是？ |
| 若敏 (2012-08-30 02:08:07) |
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收支平衡，照片太美了！ |
| 在水一方 (2012-09-07 03:52:06) |
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借这外出旅游,消耗能量多的时候多吃点,既看了美景也满足了胃的需要,一举两得的好事呀. |
| 阿朵 (2012-09-07 04:08:03) |
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谢谢在水一方了！ 你这名字，让我想起了一首歌，琼瑶电影。。。。。浪漫！ |
| 西山 (2012-09-11 14:24:59) |
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大运动量的时候，多吃的都消耗了，两边都不耽误，最好了。我吃了炸猪排，赶紧去跑了一英里，可能还是没完全抵消，但是，总比不跑强。 |