健康减肥随笔--For sisters only

 
心里一直掂量着要不要写这周的报告, 最后还是决定写下来为自己留个见证。 第四周的健康减肥是忐忑的,因为正值生理期。
 
往常生理期前一周,身体就会有各种不良反映,体重还会增加。日子越推迟体重越增加,一般生理期前后我会差5磅左右。这次快到日子了还没动静,心想会不会是减得太快影响了生理? 心里着急就请教教练,教练反而恭喜我没有了不良反映. 她说我们吃的肉类和乳质品中含有太多的荷尔蒙,会导致女孩子们生理期前的不良反映. 既然教练认为我的状况是好的反映,那我就做好了静观其变的准备,但心里还是忐忑不安, 就怕这点减肥成果被生理期的体重起伏给折腾光了.
 
还好生理期只晚了两天,体重也只上下浮动了2磅. 这周不知为什么对面食特别的有欲望,前几周见别人吃饼干还可以无动于衷,这周就受不了了. 不过我还是坚持住了,没吃躲开了. 但这周吃蛋百质偏多,总觉得生理期中别亏了自己, 所以这周只减了1磅多些.
 
到目前为止已减了近15磅了. 好几条裤子的腰都肥了,昨晚特意把它们都改小了,一边改一边想可千万别再改回去. 一定不能再改回去!!





阿朵 (2012-07-25 17:53:58)

减了15磅了? 你的收获大大滴!

坚持,就是胜利!

海云 (2012-07-25 18:45:24)

哇,这么大的成果啊,我严重嫉妒!嫉妒归嫉妒,套句老随老姐的话:木有恨!或者说恨自己怎么这么不争气,还长回去一磅!

祝贺祝贺!向你学习!恐怕是永远追不上了!

牧童歌谣 (2012-07-25 20:35:13)

还以为有啥少儿不宜的呢,再一看是你的文章,立刻明白是生理周期的事了。 你的减重速度很快4周15磅,下边可能会到第一个平缓期,成果大大滴! 腰围量了没? 

Jenni95 (2012-07-25 23:11:20)

谢谢阿朵,海云的鼓励. 主要是你们减肥是锦上添花,我减肥是雪中送炭. 必须的! 看着海云的小像和阿朵接近6号的尺码,我再减也离你们有距离呀sad
教练:刚想起来第4周要重新量三围了,谢谢提醒!!

天地一弘 (2012-07-26 04:15:36)

恭喜啊,成功在望。

Jenni95 (2012-07-26 13:25:35)

谢谢! 进入了平缓期,还需坚持!!

老随 (2012-07-27 20:46:13)

哇!大大的恭喜啊!

除了恭喜你瘦身,还特别羡慕你会改衣服。我的衣服有很多都大了不能穿了,可惜手笨啊。。。。