这是朋友寄给我的,说是她天天follow,2个星期也瘦身5磅,真是不错。我最近都没怎么锻炼,掉队了,有了这个,每天坚持一下,在健康瘦身的队伍中,姐妹们,加油啊!
天地一弘 (2012-07-25 01:30:46) |
学习领悟减肥精神。 |
抱峰 (2012-07-25 02:06:26) |
这种方式简单可行,姐妹们加油! 男人做也无妨。贵在坚持。 问好阿朵! |
西山 (2012-07-25 02:34:17) |
都能做瑜珈了,可见你的伤见好了。 |
阿朵 (2012-07-25 02:37:18) |
这是朋友寄给我的,减10磅的不是我,我准备下星期开始follow。 现在正在听牧童歌谣的讲座呢。 |
老随 (2012-07-25 07:22:13) |
非常非常有效! |
Jenni95 (2012-07-25 12:52:12) |
这个跟海云的私人小教练给的一样,不知海云坚持做了没有?效果如何 |
海云 (2012-07-25 14:08:34) |
是啊,看上去差不多,我的还多几招。效果还没有很明显,我的小教练天天督促我,不做不行啊!这个星期很纠结,不知为何上升一磅,我挺守规矩的,怎么上升了呢,崩溃呀! |
Jenni95 (2012-07-25 14:45:32) |
先抱抱安慰一下 这周我的体重也在反复. 坚持就是胜利,大家坚持住!! |