听完牧童的网上讲座，知道可以加一些蛋白，我心爱的豆腐也可以回到餐桌，立刻觉得有重见天日的感觉：－）
周一，早晨起来煮了6个鸡蛋，把蛋黄给几个孩子分了，3个蛋白，很快就下肚了，感觉很爽。晚间回来，又把剩下的3个蛋清给吃了。
周二，去豆腐坊买了一块新鲜豆腐，加点酱油，葱花，蒜，也痛快的下肚了。
其他的蔬菜，水果照样吃。
我看海云有排便问题，我好像没有，一切正常。牧童要求的锻炼，我没有严格执行，我只是两天都走路来者，走的微微出汗。
今天和晚间老大一起出去买东西，他问我：妈妈，你为什么要减肥？我说，我要健康。（没敢跟他说要臭美）。
他一脸严肃的问我，你要健康了，那爸爸呢？弟弟呢？为什么家里还有那么多甜食？
我，我，有点语结：妈妈先减减看，看到效果好了，爸爸说不定也被带动了呢。弟弟吧，小孩子，偶尔吃点甜食没问题吧？
妈妈，习惯是养成的，看看咱们家壁橱，有多少甜食，垃圾食品，你要有所行动，不能再买这些东西了。老大坚定地说。
我知道说不过他，就后退一步，好吧，回家后，你负责收拾壁橱，把你认为的垃圾食品都扔了吧。
果然，回到家后，他雷厉风行，把弟弟们随手可及的很多食品哗啦哗啦，全进垃圾箱了。
| 天地一弘 (2012-07-07 09:55:24) |
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恭喜，阿朵第二周的精彩减肥开始了。 |
| 海云 (2012-07-07 12:55:41) |
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什么时候我家老大能像你家老大这样就好了，我家的父子俩都喜欢吃垃圾食物，咋办？ |
| 牧童歌谣 (2012-07-07 13:48:24) |
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OMG! 阿朵家的老大可真是我的dream son啊！ 有这样的儿子，何愁全家不健康？ 起立鼓掌，这个年轻人，不得了！ |
| 天婴 (2012-07-07 17:51:19) |
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有你家老大的监督，你一定会减肥成功的。加油！ |
| 天婴 (2012-07-07 17:54:57) |
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我家领导也爱垃圾食品。估计人和人不同，我公公86了，身体健康，不三高，爱吃垃圾食品。所以，我家领导说，他有吃垃圾食品的基因。我晕。 |
| 老随 (2012-07-08 11:58:22) |
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你们家老大是个人物啊！兼济天下那种！ |
| 予微 (2012-07-22 07:02:34) |
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爱疯这老大了！怎么这么有智慧有魄力呢？ |