牧童歌谣在网上倡导健康减肥,听了她的第一期讲座,接下来,我,想都没想,就报名了!
为什么呢?因为我知道,健康减肥,是对自己的关心和爱护。这个年纪了,于世基本无争了,心宽体胖是必然的,就算于世还有点争,每天和世俗在纠结,可是,你的新陈代谢功能却与日俱下了,不吃,喝凉水都胖就是这回事。
我前一段运动加饮食,体重降下来过,可最近工作的schedule变化了,平时我没有时间了,运动就减了下来,体重就蹭蹭的往上涨。
我怀双胞胎时,被医生宣判是妊chen糖尿病,每天用血糖仪扎手,测血糖,最后都不知道往哪个手上扎了,那日子,真是难忘!
想到父亲是糖尿病,打胰岛素已经大叻20多年了,我知道自己就是潜在的糖尿病患者,因为,我已经很注意饮食了,米,面基本不吃,可一体检血糖还是在临界值上,你说,这不是欺负人嘛?
牧童歌谣的讲座听下来,我立刻有了鼓舞,牧童歌谣是打胰岛素的,都已经控制住了,我还只是在边缘,还怕血糖欺负我不成?不怕,坚决不怕了!血糖不就是欺负我吗?你不就是藏在那平时的饮食习惯,生活习惯里吗?咱今后有了专家的指导,还who 怕who啊!我要坚决把你消灭掉!
为了自己的健康,有这么多众姐妹一起探讨,督促,分享,我一定乖乖的听牧童老师的话,把这11周坚持下来!
关键是,不再这11周,如果习惯养成了,希望这11周之后,通过牧童的讲解指导,能养成一个好的生活和饮食习惯,坚持下去,就是胜利!
目标:
总体:减肥10-15磅
腰围:减四个尺寸号
胸围:不减
希望自己这11周能抵住诱惑,不管别人吃得多香,自己一定要顶得住!
我的身体,我要做主!
宣宣 (2012-06-28 08:33:58) |
晕,我是想吃胖点都吃不胖呜呜呜!健康第一啊! |
抱峰 (2012-06-28 10:19:43) |
我来看阿朵。遥祝减肥成功!健康美丽! |
老随 (2012-06-28 13:24:31) |
阿朵,我看好你哦!加油! |
海云 (2012-06-28 13:29:42) |
这算不算表决心书? |
天地一弘 (2012-06-28 14:06:50) |
阿朵的减肥目标,下面就是如何行动了,加油! |
牧童歌谣 (2012-06-28 14:47:39) |
这这这, 不是气我们吗? 不过也是给我们动力! |
牧童歌谣 (2012-06-28 14:49:16) |
阿朵,你给我寄张照片吧,别远远的照,要近照,也就是近距离地,好吗? 不想贴出来也中,email 给我吧。 谢谢把俺荣升成版主, 哇塞,太带劲了!! |
红花 (2012-06-28 15:55:50) |
胸围不能减,但是要往上提升。12周之后,看阿朵脱胎换骨,变美女。 |
牧童歌谣 (2012-06-28 16:06:10) |
这“胸围不能减”的目标有点远大。 呵呵。 |
henrysong (2012-06-28 16:38:53) |
这是临阵宣誓啊! 体重不减,腰围减了贴胸围! :)
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henrysong (2012-06-28 16:55:13) |
舍“远”求“大”。 :) |
海云 (2012-06-28 17:33:02) |
哈哈哈,这哼兄......弟,要笑死我呀! |
牧童歌谣 (2012-06-28 18:52:42) |
啥论坛有了亨利宋就大家都开心。 |
予微 (2012-06-29 03:05:50) |
坚持下去,就是胜利! 阿朵,每天加一项工作:用擀面杖把腰上的脂肪往上擀! |
老随 (2012-06-29 13:00:36) |
那得两根擀面杖,左右开弓,上下翻滚。。。。 |