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减肥是耐力的坚持

 

看到海云的减肥食谱,想象苗条的身姿。

哇塞,真是美丽的向往,之前想坚持来着,可是后来退出了,简单地坚持,还能持续一段时间,复合型地坚持,一想,自己可能坚持不了。

今天看到海云食谱,感到特别亲切,减肥排毒,当我们身体多余的部分被我们执着地放下,美丽就在眼前。

清明节放假的时候,爬了我们城里唯一的一座“高”山,那高度本来可以一拥而上。前年,我们律师春季举行爬山运动,在中年组还能遥遥领先,呵,终于跨入中年的行列了。

去年,我们律所一起去九华山,我和同事还能跨越我们同行的小青年的行列,一路爬山,一路吃,和同事第一个到达了九华山最高的山顶。

中途看到一个爬山的三岁的孩子,在爸爸妈妈的搀扶下,执着地想着山的高处进攻。是啊,一个人的耐力,一般是从小养成的。

一直,喜欢大山,源于我很小的时候,经常在大山的怀抱里奔走,就这样,渐渐喜欢山,偏于喜欢一个城市的繁华;喜欢家的简单,偏于喜欢一个家庭的豪华。

简单就是美。

可是更多的时候,我们的生活不简单了,物质丰富了,精神盲目了;身材臃肿了,想着减肥了,人啊,最终,就是和自己小小的身材折腾,一生的习惯,是一世的风景。

今年清明节在山的半山腰,忽然感到一阵气喘,身体的脂肪,阻挡了气流的畅通,眼前一抹眩晕,水补充了能量,才得以继续。

于是,从四月开始,减少了食物进量,尤其是晚上,减半进食,清晨和晚上,各做25个仰卧起坐,这一会,体重不自觉地下降了一点,减肥是一项漫长的体力消耗。

想象身体的脂肪,长得容易,消耗就需要耐力了。

喜欢苗条的身材,喜欢就去追求,祝贺海云!

 
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评论

海云的头像
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一直都觉得,减肥不难,难在保持减后的重量。减肥只要有决定和毅力就行,没多久,肥肉就没了,但是,嘴巴管不牢,一开闸,肥肉又回去了。这次我是想跟牧童妹妹学学怎样才能长期持久地保持一种饮食方式,不委屈自己的味蕾又不摧毁自己的体型。

我才开始呢,别急着祝贺,常在后面用皮鞭打两个响哨,让我能坚持下去!谢谢!

 
天地一弘的头像
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是啊,有时感觉不难的事,我们却坚持不了太久,人和人的差别,就在于,在不难中的坚持,12周后,一定会美滋滋的。少吃多锻炼,“好吃”说得对!

 
天婴的头像
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减肥也需要动力,我就是找不到动力,即使要见海云也无法让我下决心啊。看来我是没救了。哈哈。

 
天地一弘的头像
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刚刚看到你的照片,你完美者呢,动力生根了,已经很好了!

 
cathay活着的头像
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哈哈~~我也胖过(忧郁症),我也减过。最后,什么也不想了。该干啥干啥,心态调理,现在吃都不肥了。

而我家龙小妹的减肥,那可是毅力和坚持呀。减70磅,那都几乎一个小女孩的体重了。哈哈~~

 
天地一弘的头像
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我是随着年龄慢慢增长了,要想保持自己心仪的体重,得要持之以恒地调理一下,心态好,注意营养,其实现在我也不肥,还在心里能承受的范围。

龙小妹真厉害,祝福,可望不可即!望梅止渴吧!

 
飘尘永魂的头像
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坚持就是美丽健康!

 
天地一弘的头像
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是,坚持就是美丽健康,需要极大的毅力。

 
梦娜的头像
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谁要真想减肥,到荷兰我这里来过上一天就减肥了。呵呵,这事儿可向海云取经。呵呵

 
天地一弘的头像
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一天就能减肥啊,神了。

 
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