看到海云的减肥食谱，想象苗条的身姿。
哇塞，真是美丽的向往，之前想坚持来着，可是后来退出了，简单地坚持，还能持续一段时间，复合型地坚持，一想，自己可能坚持不了。
今天看到海云食谱，感到特别亲切，减肥排毒，当我们身体多余的部分被我们执着地放下，美丽就在眼前。
清明节放假的时候，爬了我们城里唯一的一座“高”山，那高度本来可以一拥而上。前年，我们律师春季举行爬山运动，在中年组还能遥遥领先，呵，终于跨入中年的行列了。
去年，我们律所一起去九华山，我和同事还能跨越我们同行的小青年的行列，一路爬山，一路吃，和同事第一个到达了九华山最高的山顶。
中途看到一个爬山的三岁的孩子，在爸爸妈妈的搀扶下，执着地想着山的高处进攻。是啊，一个人的耐力，一般是从小养成的。
一直，喜欢大山，源于我很小的时候，经常在大山的怀抱里奔走，就这样，渐渐喜欢山，偏于喜欢一个城市的繁华；喜欢家的简单，偏于喜欢一个家庭的豪华。
简单就是美。
可是更多的时候，我们的生活不简单了，物质丰富了，精神盲目了；身材臃肿了，想着减肥了，人啊，最终，就是和自己小小的身材折腾，一生的习惯，是一世的风景。
今年清明节在山的半山腰，忽然感到一阵气喘，身体的脂肪，阻挡了气流的畅通，眼前一抹眩晕，水补充了能量，才得以继续。
于是，从四月开始，减少了食物进量，尤其是晚上，减半进食，清晨和晚上，各做25个仰卧起坐，这一会，体重不自觉地下降了一点，减肥是一项漫长的体力消耗。
想象身体的脂肪，长得容易，消耗就需要耐力了。
喜欢苗条的身材，喜欢就去追求，祝贺海云！
| 海云 (2012-06-26 12:14:00) |
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一直都觉得，减肥不难，难在保持减后的重量。减肥只要有决定和毅力就行，没多久，肥肉就没了，但是，嘴巴管不牢，一开闸，肥肉又回去了。这次我是想跟牧童妹妹学学怎样才能长期持久地保持一种饮食方式，不委屈自己的味蕾又不摧毁自己的体型。 我才开始呢，别急着祝贺，常在后面用皮鞭打两个响哨，让我能坚持下去！谢谢！ |
| 天婴 (2012-06-26 14:14:41) |
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减肥也需要动力，我就是找不到动力，即使要见海云也无法让我下决心啊。看来我是没救了。哈哈。 |
| 天地一弘 (2012-06-27 00:18:11) |
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刚刚看到你的照片，你完美者呢，动力生根了，已经很好了！ |
| 天地一弘 (2012-06-27 00:19:58) |
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是啊，有时感觉不难的事，我们却坚持不了太久，人和人的差别，就在于，在不难中的坚持，12周后，一定会美滋滋的。少吃多锻炼，“好吃”说得对！ |
| cathay活着 (2012-06-27 19:24:30) |
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哈哈～～我也胖过（忧郁症），我也减过。最后，什么也不想了。该干啥干啥，心态调理，现在吃都不肥了。 而我家龙小妹的减肥，那可是毅力和坚持呀。减70磅，那都几乎一个小女孩的体重了。哈哈～～ |
| 飘尘永魂 (2012-06-27 23:04:33) |
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坚持就是美丽健康！ |
| 天地一弘 (2012-06-28 05:17:39) |
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我是随着年龄慢慢增长了，要想保持自己心仪的体重，得要持之以恒地调理一下，心态好，注意营养，其实现在我也不肥，还在心里能承受的范围。 龙小妹真厉害，祝福，可望不可即！望梅止渴吧！ |
| 天地一弘 (2012-06-28 05:18:13) |
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是，坚持就是美丽健康，需要极大的毅力。 |
| 梦娜 (2012-07-01 09:54:28) |
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谁要真想减肥，到荷兰我这里来过上一天就减肥了。呵呵，这事儿可向海云取经。呵呵 |
| 天地一弘 (2012-07-03 06:34:44) |
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一天就能减肥啊，神了。 |