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闪电减肥(8)酒和肥胖

闪电减肥(8)酒和肥胖

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正中的墨西哥Margaritas

介绍一下墨西哥玛格利塔鸡尾酒(Margaritas):一般是tequila/橘味酒/墨西哥青柠key lime按比例:7:4:3混合后,放在有一圈盐或糖的大口酒杯里,真的很适合中国人胃口;如果你和朋友去酒吧不知道点什么,就记住楚女推荐的这个看上去很美丽,喝起来也不错的鸡尾酒。

成果:0.4磅,耶!

昨天吃了什么

早餐:豆奶咖啡=100卡路里

中餐:包肥,蔬菜+鸡蛋1个+烤羊肉+水果=300卡路里

晚餐:玛格利塔酒+虾仁炒青菜=300卡路里

白天喝了很多水。

运动:1小时自行车。

睡眠:好

分析:没有吃面包米饭;吃了700卡路里,又包肥了。。。疯了。。

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(阿拉斯加匹兹堡的唯一酒馆里水手们这样喝酒)

“酒逢知己千杯少”,“无酒不成席”!但是,酒精=乙醇,热量高,在肝脏内直接燃烧利用,在乙醇耗光前肠胃消化吸收的那些食物没有用武之地,只能留下来生产脂肪,让你变胖。

即便喝酒不吃东西,那身体也不会再分解体内糖分、脂肪、蛋白质来维持活动,在一定程度上也可以变相的说是让你胖了。。

所以,喝酒会变胖。

链接:闪电减肥(1)立志

链接:美国富豪游艇上的宝贝1

链接:阿拉斯加冰川探险远航1:远方的诱惑和恐惧

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评论

杭州阿立的头像
 #

喝酒减肥好,喝酒减肥妙,再喝一杯要不要?!。。。哦,再喝一杯要胖了?乖乖。

怪不得医生跟俺说:moderation、moderation!

 
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