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训练Mental Toughness (坚韧不拔)

不想让儿子没日没夜地玩游戏,我们想鼓励儿子重操旧业:打网球。已经三年没有请私人教练了,网球班的课对他也没有吸引力,当年被他打败的孩子早就跑得很远很远,许多已在北加州排名前茅,有个跟他同龄的女孩甚至在全美排到前30,远离父母自己到外州去做专业训练了。我们对儿子说,你要不要去比赛玩,或许你又会喜欢比赛的感觉。 还说比赛可以训练mental toughness ,输了也没有关系。他犹犹豫豫的,又想去比,又不想因为比赛少了游戏的时间。正好一个朋友要他做伴去比赛,这个孩子过去可是只训练,不比赛的,儿子就答应他重返赛场。
 
头两次比赛儿子都很快败下来,但我们看出他的实力还在,表扬他打得好,打出了他的水平,输得没有任何遗憾,因为就是水平不如对手。这两年因为不比赛,发现比赛级别的名称改变了,现在的challenger相当于过去的novice,报了名才发现报低了点。心想,低就低吧,也许儿子会被排为种子选手,结果查“签”时发现,八个种子选手里没有儿子的名字,只是他得了一轮“bye"(轮空),所以报名的级别还是适中的。
 
两个周末、四天、五场单打(还和朋友打了两场双打),我看得都累了。我的脖子本来就有问题,还要像个钟摆一样,左、右、左、右地追逐球的轨迹,看球也不简单。期间先生出差,我这个不懂网球的球妈连陪他热身都不会,只好打电话找他的朋友大清早起来陪儿子warm up(热身)。昨天是万圣节,儿子比了一轮单打,两轮双打,回到家也不想出去要糖,我也累得不行,接儿送女的,午饭都没时间好好吃,就写了个sign,把一大篮糖放门外,自己在微信上听了一个非常好的教育讲座。其中,讲座报告人强调了mental toughness的重要性。
 
昨晚先生半夜到家,儿子很高兴爸爸今天可以来看他的决赛,可以陪他热身。我真庆幸带女儿滑冰不用陪练,否则后果不堪设想。今天儿子的对手是这次比赛的第三号种子选手。从赛前几分钟的热身我就看出儿子球逢对手,会是一场精彩的比赛。儿子的warm up不好,失误很多,而对方做了包括网前截击、扣球等全面的热身,一举一动都训练有数,还表现出要强的劲头。
 
第一个球儿子就失误了,第一局还未打完,他的球拍的线就被打断,备用拍子很久没有用过,也没有检查过,对方的球又快又重,不知道这个拍子能否坚持住,如果又被打断线怎么办?先生去问工作人员是否可以把打断的拍子拿出来,请人穿线,被告知周日没有人穿线,如果两个拍子都断了,又找不到别的拍子就自动算输。我们只好默默祈祷备用拍的线不要再被打断。我跟先生说,如果真断了,输了球,得了教训也是好事。小时候每场比赛完都会检查拍子的状态的,现在更应该自己检查,去比赛网球,拍子就像士兵的枪,上战场前一定要好好检查,保证设备万无一失。
 
儿子连输两局,身体语言表现出挫败感。对方又勇又准,一点失误也没有。我心里希望儿子不要被剃光头,也不忘跟对方的家长寒暄,表扬他们的孩子打得好。内心跟儿子说这就是我为什么要鼓励你参加比赛,训练mental toughness,抓住这个好机会吧,不要放弃,要输得光彩。不知道是不是母子连心,儿子改变了战术,不比“猛”了,他变得平静下来,求稳,尽量不失误,两人拉起锯来。终于,儿子赢来了艰苦的一局。这时轮到对方的肢体语言表现出受挫和失望了。儿子越打越好,对方显然没有思想准备,不断改变战术,开始急躁起来。儿子却表现出异常的冷静,打得比昨天还稳,发球几乎没有双误,连赢六局,胜了第一盘,用了一个小时。
 
第二盘对方经过休息调整, 打得很稳,儿子连输三局。因为是冠军赛,看的人越来越多,有喝彩、有叹息。两个孩子的球风都很好,对方打了好球都会击拍示好,儿子还去帮对手翻分数牌。最终儿子再次后来居上,又连赢六局。这一盘打了一个多小时。其实对方在技术上更全面,完全可以赢,在心理上儿子显然更胜一筹。
 
结束时,两个孩子互相夸奖对方打得好,家长们互留电话号码,希望以后能共同切磋球艺。可谓“不打不相识”,儿子又多了一个球友。希望儿子不管输赢能把网球比赛坚持下去,健身、健体、健心、健脑,并交友、娱乐。在我看来出去比赛即使输了也比在家玩电子游戏强多了。(写于2015年11月1日)
 

 

后续:很高兴儿子通过这场比赛交到了好朋友。决赛中输掉的孩子当天晚上十点就发来短信,邀请儿子放学后每周去他的private club打一次球,作为他的guest (客人)。十个带灯光的漂亮球场下午常常只有他们两人。孩子的父亲也是网球高手,大学时是校队成员,一家人都很友善。两个孩子练得很来劲,还时不时聊聊学校的事情,交流如何对付“网球肘”。有时候,我去接儿子,他们还不愿走。儿子能交到这样的朋友可比赢个比赛有意义多了。
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