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转发：PCE Club关于适度控制电脑游戏的讲座Slides及总结

昨晚在微信朋友圈里看到我关注的朋友黄敏发表PCE Club第134期活动关于适度控制电脑游戏和网路短信的讲座总结， 感觉非常有益，尤其是对于孩子玩游戏的正面的影响， 是我从前没有想到的。 我把这个讲座的总结以及黄敏今天早晨转发的主讲人Cindy Zhang的Powerpoint Slides一并放转发到这里来， 给自己收藏学习，也供感兴趣的家长参考讨论。

CE Club  第一百三十四期活动

2015年2月28日

”关于适度控制电脑游戏和网络短信”讲座总结

讲员：Cindy 张

讲座整理：庄泰立 高中生 PCE 志愿者

（Slides的PDF file在这里：PCE134thevent-2015.pdfPCE134thevent-2015.pdf）


孩 子长时间上网或玩电子游戏一直是家长头痛的问题。在这个网络游戏与社交软件横行的时代，男孩容易迷上网络游戏，女孩容易迷于上网络聊天。很多家长想尽办法 去控制孩子使用电子产品，最后却徒劳无功。张教授指出，在对待孩子过度上网或玩电子游戏这一问题上，堵不如疏。与其每天与孩子玩警察抓小偷，不如趁现在孩 子还在身边，教会他们如何自己管理时间。况且，网络与学习不可分割，电子游戏也不是一无是处。张教授指出，好的电子游戏能在一定程度上激发孩子的创造力与 想象力、提高责任心、培养团队合作精神。家长要与孩子及时沟通，做正确引导，尽早让孩子树立良好的观念，学会管理学习和玩的时间分配。
 
    张教授指出，对孩子玩电子游戏的管理是一个漫长的过程。家长最好从小就慢慢引导，从而让孩子长大后形成好习惯。家长首先要留意到游戏的级别。不同游戏对应 的 是不同的年龄段。有些游戏是专门给成年人设计的，带有不少血腥暴力的内容，自然不适合小孩子玩。带有M的级别表示这个游戏的面对年龄是mature。相对 于男生的游戏上瘾，女生更容易花大把时间在聊天上。不同于男孩子，女孩子更容易被网络聊天影响。在同样的年龄，女孩更在乎别人的感受与想法，所以自然更容 易被网络左右。男孩子有各种方法把游戏藏起来偷偷地玩，在家长眼皮底下瞒天过海。女孩子也会在床上用手机聊天一直聊到深更半夜。要是男孩子在小的时候不玩 游戏，那他到了大学里肯定还是会玩的。所以电子游戏对孩子来说是不可避免的一件事。有份研究表明，男孩女孩都玩游戏。电子游戏人群中52%是男生，48% 是女生。游戏就像毒药。要是用得不好，不加管束，那游戏能毁一个人的一生。如果有效管理，游戏还能帮助孩子成长，就好比毒药能用于治病。家长首先要找到一 个适合的游戏时间量。据研究表面，每周六小时是个关卡。只要控制在六小时以内，电子游戏不会对学习生活造成影响。强制孩子放弃一切游戏是万万不可以的。在 这个问题上，家长只能疏不能堵。况且，游戏也不是全部都是有害的，很多有创造力的游戏还能促进孩子想象力。张教授向家长推荐了两款她儿子经常玩的游戏，" 我的世界"(Minecraft)与"英雄联盟"(League Legends)。这些良性游戏更好地促进了她儿子大脑的活跃程度，让脑细胞频繁地处在兴奋状态。
 
   我的世界是一款类似于乐高积木的游戏。它鼓励孩子去创造建筑物。通过放置一块块方块材料来搭建一座房子，一幢高楼，或者是一个城市。英雄联盟是一种团队竞争类的游戏。两队玩家互相占领点，并攻击对方的大本营。除此之外，还有很多好的游戏。
   
让 孩子有节制地玩游戏还有其他很多好处。在管束游戏时间的过程中她儿子学会了如何控制自己的时间。游戏还教会了他团队合作精神。儿子要学会如何最有效地把自 己想表达的内容表达出去，并理会别人的答复。在很短的时间内去表达明确的意思需要很强的语言组织能力，这便强制孩子去学会这一项有用的技能。张女士的儿子 玩的游戏，英雄联盟，强调良性竞争。这也是张教授所提倡的。在团队竞争中孩子会学到很多自己在课本上学不到的内容。在同时，儿子也有了一个跟同学聊天时的 共同题。因为这项共同的兴趣爱好，孩子的社交圈也广阔了很多。为了改善游戏体验，儿子还主动自己改造组装电脑。到后来，同学们都找他来帮忙装电脑了。
 
    大部分游戏还要求很高的技巧。这种游戏技巧必须要不断地反复操练才能进步。而这个过程需要孩子的耐心与毅力。有一个很著名的实验，叫做棉花糖实验，曾研究 了 耐心培对孩子的重要性。研究人员给了一群小孩子一个棉花糖，把他们单独安排在分开的小房间，并告诉他们要是在15分钟内不吃掉在15分钟后还能获得另外 一个。有些没耐心的小孩马上就迫不及待地吃掉了。剩下的孩子则是在这段时间内想方设法转移自己的注意力。有些孩子跳舞，有些孩子尝试看书，做游戏，通过这 样来度过这段看似漫长又短暂的时间。最后，这些孩子拿到了第二颗糖。这种延迟满足感能很好地体现一个人的未来走向。研究人员在之后的十年做了跟踪调查。十 年之后，那些有自制力，有耐心的孩子过着更成功的活。成功与智商没有太多的关系。成功大多是靠漫长的坚持和自制力。还有一个重要的因素是人对自己在做的 事情的热爱。要是没有热爱，那便是给自己的毅力增加压力。
 
    好的游戏一般有个庞大的世观。这个世界是一个故事，也有很多内容来源与现实生活之中。张教授的儿子被游戏引发了对古代神话传说的兴趣。他主动自己搜索资 料，了解现实中的历史事件与不同的古代文化。游戏还帮助孩子迅速地学会了打字。张教授在八八年的时候因为学习需要被迫学习打字。那是一段痛苦的经历。她的 儿子却不用再这样受罪。在兴趣的引导下，孩子有着强烈的学习打字热情。现在他打得又快又准。因为在游戏的高压环境下，分秒必争。打字打得越快就有更多的时 间去完成其他的事情。游戏给予的压力还能让孩子锻炼一心多用能力。玩游戏需要孩子眼睛看，耳朵听指令，手指敲键盘，鼠标控制方位。同时锻炼到了大脑的多个 部位。游戏中的歌曲也引发了孩子对音乐的热情。儿子重拾了对钢琴的兴趣，因为他想演奏出游戏中的歌曲。在之前，儿子一直不想练钢琴。现在他自己主动一天一 小时练琴。游戏中还包含了对未来的展望。游戏是一种幻想，一个新的世界，一个能让孩子开阔眼界的地方。
 
    一个好的家长应该是要告诉孩子什么能做，而不是什么不能做。比如说，“不要玩剪刀”这句话完全可以用“来玩这个玩具”来代替。两句话所能达到的目的都是一 样的，后者却更有效，孩子也更愿意听。通过给孩子有益的东西来换走危险的东西。孩子需要这种交换的过程。在看待游戏这个问题上也是如此。家长应该会通过给 孩子好的游戏来换走孩子在玩的坏的游戏。当然，家长也不能给买孩子太多的游戏。东西一多孩子就不会珍惜了。要是家长买的少，孩子反而会更懂得好好品味这份 礼 物。在孩子谈论游戏的时候，家长应该认真听。游戏毕竟是孩子感兴趣的东西，孩子跟家长讲也是想分享自己的乐趣。要是家长能够正面地当个听众，孩子会很感 激。
 
    在管理孩子玩游戏上，家长应该有效利用科技。家长可以设立两个电脑帐号。一个用于学习一个用于娱乐。在不同的帐号上家长可以禁止相对应的软件并加特定的权 限。家长有责任帮助孩子去管理游戏时间，孩子也需要家长的帮助。家长可以限定好总共时间，却把如何安排这些时间的权利交给孩子。逐渐，孩子也会学会如何管 理自己的时间。时间管理能力非常重要，家长一定要在孩子上大学之前让孩子完善掌握这项技能。在有时，孩子还会尝试与家长谈条件来获得更多的游戏时间。
 
父母子女俱乐部 Parents And Children Education Club (www.pceclub.org) 是一个完全由自愿者家长组织的非营利的教育组织， 多年来致力于推广以情商为基础的家教理念，即EQParenting。其宗旨是为华人父母提供一个学习和讨论的平台，不断提高个人和子女的情商，增进与孩子的交流，提高亲子关系。在关心孩子学业的同时，更加关注孩子的心理健康，培养孩子的坚韧力（Grit)和抗压力，等等。

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再次感谢黄敏的分享。

我昨晚把黄敏这篇转到我的微信上之后， 有朋友问“英雄联盟”游戏的英文是什么。 转发我的朋友Rita关于文中提到的英雄联盟的留言，给其他朋友借鉴：“文中写了，league of legends. 不过玩这个游戏要特别小心，因为从其他家长的经验，小朋友对于这个游戏特别容易上瘾！因为是网上与真人合作对打，一是要与别人协调时间，如果遇到时差多的人，很容易黑白颠倒；在你规定的时间内，和partner的合作还没完成，如果硬性下网，容易有情绪；遇到年纪很大的人，容易上当受骗......这是我在一个天目群了看见家长们对这个游戏的控诉！家长加入一起玩，也许能更好地了解和帮助。” 谢谢Rita的分享。