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第二十六讲 防患于未然

测试题:左右相连

1.       我很笨,不晓得怎么做家庭作业。                   A). 骄傲

2.       很多人认为我跳舞跳得好。                                 B). 冲父母生气

3.       跟我哥哥打电玩我永远输。                                 C). 小心,但是愿意尝试

4.       我穿这件衬衣很好看。                                          D). 受伤,避免同伴

5.       我很难站到班上最前方。当时上次老师告诉我我做得很好,现在我可以做到站到前面去了。

                                                                                      E) . 兴奋,与别人联络

6 我爸爸总是对我大喊说他恨我。                                F.困惑、发脾气最终放弃。

7. 我妈妈从来都看不到我的长处。                                   G.敌视别人

8. 校长从来看不到我的好处。                                             H). 自怜

9. 我最好的朋友更喜欢其他人,没有人喜欢我。         I.不信任、找借口和说谎

10.我好朋友好棒,看见我总很高兴。                            J.放弃或者侵略他人

11.即便我讲真话,他们也会责备我不会相信我。 K). 友善待人

12. 我的朋友都是输家。没有人拿我当朋友。           L)不再尝试做好事情

13. 我试着弄明白教练对我们说的话,但他不给我机会。M)成就感和继续做好事情

14. 那个女孩在对我笑,我想她一定觉得我很好。

(答案:FELACBHMDKGILE

防患于未然,也就是说在火苗还没燃烧到雷管引爆前就熄灭它。所以,导火线的管理很重要!

如何识别导火线?如何在爆炸前就掐灭导火线?下面是李曼先生给我们的一些导火线管理的步骤:

1.减少潜在的因素。避免让孩子在一种容易产生负面倾诉的氛围里。比如:孩子与哥哥打电玩,总打不过哥哥,打完了会生气发脾气。可以避免让孩子与哥哥一起玩那种竞争的游戏,直到孩子能更好的掌握自己的情绪。

2.管理状况。教导孩子逃开有风险性的的状况。引导孩子可以用几分钟冷静下来,回自己的房间,听听音乐或者出去走一圈,以避开会引发他发脾气爆发的状况。

3.识别导火线的想法。孩子发脾气是由他们的想法引发的,而不是感觉。感觉是想法或看法导致的,教会孩子识别负面的行为的导火线,也就是这些想法引发他的最后的行动和行为。孩子说:你不公平没收了我的手机,所以我很生气,才把墙踢了个洞!这就是导火线!

4.帮助他们自己问自己。最有效的方式就帮助孩子能管理自己的导火线的念头,用一种自我发问的方式。比如问自己“值得吗?”“我会赢得什么?”“我会失去什么?”“我不能改变过去!”等。

5.简单的计划。当孩子生气、困惑、发怒时,他的解决问题的能力本来就低,这个时候更加微乎其微。所以教导孩子应对的方式必须是简单可行的,不能超过两个以上的步骤!而且实现准备好应对特殊状况的计划是极力推荐的。

6.沟通。让所有的“权威人士”即家长、老师和指导管理员事先知道,孩子正在学习应对技巧,从他们的角度而来的正确的应对也很重要。

7.实施。一旦交给孩子应对技巧,立刻赋予实施。因为时间拖得越长,孩子可能的负面想法和感觉会越多。

8.继续前行。一个技巧掌握之后,立刻实施另一个技巧。可以评估前面技巧的成功性,总结经验和教训,但不要停留,继续前行,面对下一个挑战!

李曼的这套《整体的改变》到这里基本上说得差不多了,接下来,我想把我学习的自我心得结合我们这几年与我女儿的“斗智斗勇”写一个总结,但这之前,我想把这段挺私人的经验之谈留在我湾区的座谈会上讲,所以,如果,你们凑巧住在旧金山湾区,又可以抽出时间听我的讲座,那么,这个周六,我们在南湾的基督五家教会会议室举办有关文学、教育、和青少年抑郁症的讲座,我们座谈会上见!

下面是座谈会的报名链接:http://www.overseaswindow.com/node/18813 4

 

待续

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评论

司马冰的头像
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导火线的比喻很形象贴切,其实对任何孩子,包括对大人,都应该及时掐灭导火线。不过我有时候故意点燃导火线,呵呵。

 
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