朋友转来这篇英语笑话，特地翻译出来，给大家乐一乐。要是你硬憋着不笑，我也没办法。
（仅以此文，献给那些试图开始定期锻炼身体的人们。）
今年，我生日那一天，我在我家附近的健身房定了一个星期的训练计划。 虽然我还是４３年前在高中时当过啦啦队，我的身材还是不错的。不过早一点试试健身，也是个不错的想法。
我给健身房打电话，找了一个私人教练，26 岁的克里斯托。据说是个健身操教练，还是个运动服和游泳衣模特。
朋友们也为我的健身热情感到高兴。健身房希望我写写日记来记录一下我的进步。
星期一：
早上六点就得起床啊，感觉不那么好。可是当我到了俱乐部，看到了克里斯托的时候，我就觉得太值得啦。他简直就像个希腊神啊：金发，熠熠闪光的双眼，灿烂的笑容，雪白的牙齿。。。我的上帝呀。。。
克里斯托先向我介绍健身房的情况和各种器械。做完我的锻炼项目后，我饶有兴趣地欣赏他指导健身操课，简直太鼓舞人心啦！
克里斯托鼓励我做仰卧起坐。尽管有他在我身边，我的肚皮还是很疼。
啊，这一定是个令人神往的一星期！
星期二：
我喝了整整一满壶咖啡，总算是出了门。克里斯托让我仰躺在地上，双手举着一根铁棍子，他往上面加铁块！！！虽然我的腿有些发抖，我还是在跑步机上跑了一英哩。他那奖励的微笑，让我感觉好极了。啊，我的新生活啊！！！
星期三：
今天，我只能把牙刷放在水池边，来回摆动我的头才能刷牙。 我觉得我一定得了胸肌劳损。只要是不转动方向盘，不用踩刹车的话，我开车倒是没问题。到了停车场，我直接把车停在一辆GEO 车顶上了。
克里斯托一点耐心也没有，非说我的尖叫影响了别人。他指责我的时候声音非常尖锐，特别是一大清早。还有当他气哼哼地发脾气的时候，他的鼻音也很烦人。
我一上跑步机就胸疼，他就让我去练那个爬楼梯的怪物。真想不通，到底是什么样的笨蛋，发明了这么愚蠢的机器，去模仿最老旧而过时的电梯运动。克里斯托还说这对我的体型有好处，能让我享受生活，还有一些别的屁话。。。
星期四：
我一进门，就见那混蛋 (Asshole) 露着吸血鬼一般的利齿，从薄薄的嘴唇里对我发出无情的咆哮。不错，我是晚了半个小时，可是我光是系鞋带就得要那么长时间，叫我怎么办呢？
他让我练哑铃。趁他没注意，我急忙躲进厕所里去了。他让一个瘦鬼一样的女人把我揪了出来。为了惩罚我，他让我上了摇桨机。结果可想而知，我掉到水里了。
星期五：
在 这个世界上，没有人比克里斯托那个杂种更让我痛恨的了。那个笨蛋，瘦痨，弱智，厌食鬼的小个子健身教练。要是我身上还有一丝肌肉，不痛得那么难以忍受，我 就要用来揍他。他还要我加强三角肌，我根本就没那玩意儿！ 再说了，要是你不想让地板砸个大坑，你就根本不该把任何比三明治还重的哑铃递给我呀？
跑步机把我抛了出去，可怜我竟然砸在一个健康的营养师身上了。为什么不是一个软一点的？比如舞蹈教练，或者合唱团指挥啥的，唉。。。
星期六：
恶魔在我的电话上留言，问我为什么没去。光是听他那尖利刺耳的声音，我就想把电话给砸了。可是我真的一点儿劲儿都没有啦。我甚至连拿电视遥控器的劲儿都没有，所以只好一连看了十一个小时的天气预报。
星期日：
我让教会的小面包车来接我。我得到教堂去感谢上帝，这一个星期总算过去了。我还要祷告：希望明年我生日那一天，老公会送给我一个有趣的生日礼物，比如根管治疗，哪怕是子宫切除呢！
无论如何，今天我是没法跪下去了，除非上帝在地上铺满了钻石。。。
祝大家周末快乐！笑口常开！
| 牧童歌谣 (2012-02-24 04:23:48) |
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哈哈哈哈！ 这就是为什么俺拒绝锻炼， 好，这下找到根据了！ 原来我也动过心，想请个私人教练（personal trainier）。我老公一听说自己出差时，家里要来个男人train我，就坚决把我这想法扼杀在摇篮里了。 看来他没什么可担心的， 我肯定对任何教练恨之入骨，就像你描写的一样！ |
| 予微 (2012-02-24 19:22:01) |
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哈哈，这停车技术练出来了！直接停到“CEO”顶上了。（我又看错英文了！） |
| 抱峰 (2012-02-24 22:03:01) |
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会心地笑也是笑。因为有琢磨头。分享了，谢谢。 幽默是把不相干的东西凑在一起，闪现智慧的火花。 |
| henrysong (2012-02-24 22:56:57) |
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林姐就会出锼主意！ |
| 春阳 (2012-02-24 23:10:37) |
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谁叫你请人到家里啦？ 不过锻炼身体还是必要的。 |
| 春阳 (2012-02-24 23:11:44) |
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哈哈，我一开始也没想通啊，干吗不是“CEO”呢？ |
| 春阳 (2012-02-24 23:13:43) |
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这原本就是个洋女人啊，领导。问题是她不懂华子良们的故事呢。俺翻译的。 |
| 春阳 (2012-02-24 23:15:27) |
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谢谢。是人家英文原创，我翻译着玩的。正在学习你的关于写小说的文章，很受启发。 |
| 春阳 (2012-02-24 23:16:01) |
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9494。 |
| 予微 (2012-02-25 00:45:49) |
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严重支持林大导！我就是每天上下午，每次十五分钟的放风时间，围着我们那郡监狱的围墙，刚好走一圈的。跟华子良一样的有效！ |
| 牧童歌谣 (2012-02-25 03:45:23) |
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请家里我还不锻炼呢，再让我跑路，更没戏了。 |
| 仲夏百合 (2012-02-25 16:11:48) |
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新年刚表的决心， 要坚持定期锻炼。 还没出俩月呢。 看完这篇， 得， 改计划吧， 实行林导的方法去了。 |
| 林玫phoenix (2012-02-25 21:40:36) |
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减肥健美玩的就是苦大仇深！我一发现体重上升，就定个家庭装修计划，干得全是苦活，不是铺地砖就是铺石子，要不铺水泥，都行！前些日子我又吃肥了，结果，我去奥得了十吨石子，接着我起五更睡半夜，眼前闪现大寨铁姑娘队苦战狼窝掌的壮丽画面，咬牙切齿，披头散发，土头灰脸，一小车一小车往我们家后院运石子铺地，汗流浃背，饿了喝水，累了喘气，结果，等十吨石子运完铺好，我胜利减肥十磅！省得花钱雇人干活，我还减了肥，多划算的事啊？ |
| 春阳 (2012-02-25 22:25:39) |
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十吨石头才掉十磅啊？幸亏你的后院大，我这后院还没法那样减呢。呵呵。 |
| 春阳 (2012-02-25 22:26:22) |
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百合呀，那啥，你那儿有现成的监狱吗？我这儿执行林大导的办法有些困难， 呵呵。 |
| 春阳 (2012-02-25 22:27:53) |
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你这比较困难，我想克里斯托他是不会去你家了，呵呵。 |
| henrysong (2012-02-26 02:46:42) |
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哎呀妈啊，这林妹妹。。。。骚瑞。。。林姐姐，也太牛了！十吨石子，岂止是大寨铁姑娘，明明是超人啊！得找时间向你请教一番，这活怎么做的，我也琢磨着要铺后院，一直不敢下决心呢。啥时候方便，电话交流如何？ |
| 予微 (2012-02-26 07:27:54) |
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这，这，林姑娘，不提花篮儿，去搬石头了！苦大仇深的要砸谁呢？
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| 百草园 (2012-02-26 15:14:29) |
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情不深啊，没出一个礼拜就变心了？！ |
| 幸福剧团 (2012-02-27 22:50:25) |
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哈哈哈，她这是在练肌肉啊 |
| 林玫phoenix (2012-02-28 14:59:45) |
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减肥健身其实很简单，找什么洋教练，受什么洋罪啊？只要象革命英雄渣滓洞烈士华子良学习就成，没事围着房子驴拉磨般绕圈跑------与此同时，饮食状况回到三年自然灾害时期，每天瓜菜代，不要太长时间，有一个月就见效！ |
| 林玫phoenix (2012-02-29 17:53:28) |
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愚公移山是怎样完成的？靠的就是这持之以恒的精神，另外，你那小细腰能干这苦活吗？要知道，我可是穿L号的肥头大耳膀大腰圆份子。 你上hoemdepot买本书，上写：outdoor projects 1-2-3，不贵，20$左右，上面什么都有，画影图形，你照着操作就成了。院子铺石子，最好买一英寸左右的石子，3/4英寸的也行，别太小，不好看，你们那附近有卖建筑材料的公司吗？一般十吨就免费送货上门，省钱。铺石子自己要事先计算面积体积，一般铺两英寸较好，你算好面积再去买。送货上门后，你就用小推车一车车往院子里运，或者找个老墨，这不是技术活，他们干正合适。铺平了用猪八戒九齿钉杷整平。 如果你那过于潮湿，容易长草的话，你要事先在地上铺一层garden fabric,尤其是靠草地近的那部分，最好铺上一层，再铺石子，免得石子里也疯狂长草，如果你比较勤快，乐意拔草，就省了。 |
，哪是在减肥