最近学的，存档供锻炼用。
预备式：身体自然直立，两脚并拢，右手执扇，扇柄向下
一、起势（开步抱扇）：左脚开步抱扇，两手环抱胸前，扇骨竖直，扇顶向上
二、斜飞式（侧弓步举扇）：1、分手划弧提脚抱手；2、右脚向右开步，两手交叉；3、重心右移成右侧弓步，右手向上举扇与头同高，左手向下按掌与胯相平 --卧似一张弓
三、白鹤亮翅（虚步亮扇）：1、向左转腰摆扇；2、向右转腰分掌；3、曲步亮扇（正南侧立开扇） --站似一棵松
四、黄蜂入洞（进步刺扇）：1、抖腕合扇；2、摆扇收扇提脚；3、转身上步收扇，卷收到腰间；4、弓步向前平刺，右手心向上（方向正东） --不动不摇坐如钟
五、哪吒探海（转身下刺扇）：1、后坐，收扇；2、扣脚，提腿，转身；3、弓步下刺扇，上体略向前倾（方向正南） --走路一阵风
六、金鸡独立（独立撩扇）：1、收脚转身绕扇，至头部侧上方；2、转身上步分手绕扇；3、提腿独立摇扇（正东） --南拳和北腿
七、力劈华山（翻身劈扇）：1、落脚合扇；2、盖步转身按扇至左腹前；3、转身绕扇上举至头顶；4、弓步前劈扇，扇沿向下（方向正东） --少林武当功
八、灵猫捕蝶（转身抡压扇）：1、转身摆掌至正西方向；2、上步直臂抡扇翻腰；3、退步，弓步压扇；4、翻手反压扇（方向正东）--太极八卦连环掌
九、坐马观花（马步亮扇）：1、虚步合扇；2、退步抡扇反穿扇，弓步向西；3、反身穿刺；4、马步亮扇（西偏南30度） --中华有神功
十、野马分鬃（弓步削扇）：1、转腰合手合扇；2、弓步削扇，方向转向正西，扇顶与头平 --卧似一张弓
十一、雏燕凌空（并步亮扇）：1、扣脚转腰穿掌；2、摆臂并步亮扇，左手置于腰间扭头挺胸转看左侧 --站似一棵松
十二、黄蜂入洞（进步刺扇）：1、摆掌收扇至腰间，转向上步；2、弓步直刺，扇高与胸平（正东） --不动不摇坐如钟
十三、猛虎扑食（震脚推扇）：1、收扇震脚，两手紧贴腰间，虎口斜向上；2、弓步推扇 --走路一阵风
十四、螳螂捕蝉（戳脚撩扇）：1、转腰绕扇；2、分手绕扇；3、踔脚撩扇，斜立开扇（正东） --南拳和北腿
十五、勒马回头（盖步按扇）：1、合扇转身；2、盖步按扇 --少林武当功
十六、鹞子翻身（翻身藏扇）：1、翻身绕扇；2、摆花绕扇；3、退步藏扇（正东） --太极八卦连环掌
十七、坐马观花（马步亮扇）：1、抡臂举扇；2、反身穿刺；3、马步亮扇（正南偏西） --中华有神功
十八、举鼎推山（马步推扇）：1、转腰收扇收脚；2、马步（方向正南）推扇（正西） --棍扫一大片
十九、神龙回首（转身刺扇）：1、转身（方向正东）收扇，两手收至腰间；2、弓步平刺 --枪挑一条线
二十、挥鞭策马（叉步反撩）：1、撤脚绕扇；2、上步绕扇；3、擦步反撩扇，腰向右拧，反手立扇，开扇 --身轻好似云中燕
二一、立马扬鞭（点步挑扇）：1、转身挑扇；2、点步推扇（正西） --豪气冲云天
二二、怀中抱月（歇步抱扇）：1、转身歇步（正南）抱扇 --外练筋骨皮
二三、迎风撩衣（并步贯扇）：1、上步合扇分手；2、并步贯扇，朝南，头看正东 --内练一口气
二四、翻花舞袖（云手劈扇）：1、摆扇穿手；2、云扇摆掌；3、侧弓步劈扇，偏东南，头看正西 --刚柔并济不低头
二五、霸王扬旗（歇步亮扇）：1、转腰分手摆扇；2、歇步亮扇，眼看正东 --我们心中有天地
二六、抱扇过门（开步抱扇）：1、开扇托抱；2、合扇举抱，正南，两手抱在体前
二七、野马分鬃（弓步削扇）：1、转腰、合手、合扇；2、弓步削扇，方向正西，手与头同高，手心向上，左手按在侧后方 --卧似一张弓
二八、雏燕凌空（并步亮扇）:1、扣脚、转腰，穿掌；2、并步，亮扇，朝南，头转看正东 --站似一棵松
二九、黄蜂入洞（进步刺扇）：1、摆掌收扇上步；2、弓步直刺（方向正东） --不动不摇坐如钟
三十、猛虎扑食（震脚推扇）：1、镇脚，收扇；2、弓步推扇，两臂伸直，与肩同高 --走路一阵风
三一、螳螂捕蝉（戳脚撩扇）：1、转腰，绕扇；2、分手，绕扇；3、上步、踔脚、撩扇 --南拳和北腿
三二、勒马回头（盖步按扇）：1、合扇转身；2、盖步按扇 --少林武当功
三三、鹞子翻身（翻身藏扇）：1、翻身绕扇；2、腕划，绕扇；3、退步推掌藏扇 --太极八卦连环掌
三四、坐马观花（马步亮扇）：1、轮臂、举扇；2、反身穿刺；3、马步亮扇 --中华有神功
三五、顺鸾肘（马步顶肘）：1、马步合扇；2、马步顶肘转头看右侧 --清风剑在手—哼
三六、裹鞭炮（马步翻砸）：1、转腰合臂；2、轮臂、叠拳；3、马步翻斗拳，看左侧的拳 --双刀就看走—哈
三七、前招式（虚步拔扇）：1、转身摆掌；2、虚步、拔扇，转向正东 --行家功夫一出手
三八、双震脚（震脚拍扇）：1、曲臂，分手；2、蹬跳，拖扇；3、镇脚，拍扇 --就知有没有—有
三九、龙虎相交（蹬脚推扇）：1、提膝、收扇；2、蹬脚、推扇 --手是两扇门—门
四十、玉女穿梭（望月亮扇）：1、落脚，合臂；2、叉步，展臂；3、后举腿，亮扇 --脚下是一条根
四一、天女散花（云扇合抱）：1、开步，抱扇；2、开步，头顶云扇，3、五花、云翻；3、插步抱扇 --四方水土养育了
四二、霸王扬旗（歇步亮扇）：1、开步，展臂；2、歇步，亮扇 --我们中华武术魂—魂
四三、行步过门（托扇行步）：1、转身，穿扇；2、插步，抱扇；3、抱扇行步；4、行步；5、行步；6、行步；7、行步；8、转身，合掌；9、开步，合扇，两臂展开，面向正南
四四、七星手（虚步棚扇）：1、两臂前平举；2、曲蹲，按扇；3、虚步，棚扇 --东方一条龙
四五、揽扎衣（弓步棚扇）：1、收脚，抱手；2、转身、上步；3、弓步，棚扇 --儿女似英雄
四六、捋挤势（后捋前挤）:1、合手、翻扇；2、后坐、后捋；3、转身、搭手；4、弓步、前挤 --天高地远八面风
四七、苏秦背剑（并步背扇）：1、后坐，平云；2、转腰，推扇；3、并步，推扇，推掌 --中华有神功
四八、搂膝拗步（弓步戳扇）：1、摆掌，合扇，曲蹲；2、转身上步；3、弓步，踔扇--东方一条龙
四九、单鞭下势（仆步穿扇）：1、转身，勾手，扣脚，合步；2、仆步，穿扇，亮扇 --儿女似英雄
五十、挽弓射虎（弓步架打）：1、弓腿，起身，举扇；2、转腰，摆臂；3、曲臂，收扇；4、架扇，打拳 --天高地远八面风
五一、白鹤亮翅（虚步亮扇）：1、转腰，合扇；2、转腰、分手；3、虚步亮扇 --中华有神功
五二、收势（抱扇还原）：1、抖腕，合扇；2、收脚开步平举；3、并步抱扇；4、垂臂还原 --中华有神功
| 杏子花开 (2014-05-14 13:33:52) |
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哇！视频中的这些人站的好稳哦。 若是我，歪歪扭扭不知到何处了。
太极功夫扇，很美！ |
| 海云 (2014-05-15 12:40:02) |
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每次一展扇，刷的一下，觉得自己好帅！好神气！哈哈哈！ |
| 杏子花开 (2014-05-15 14:16:53) |
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嗯，那个亮相的展扇是美中之美！很酷！ |
| 叶子欧游 (2014-06-06 07:41:06) |
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收藏了，谢谢。 |