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瑜伽抗霾…北京日记二

不断被告诫:不要出去乱走,外面雾霾严重,雾霾细小的颗粒一旦被吸入肺部,将永远留在那里!

北京雾霾的严重情况

加上经由美洲到欧洲,欧洲到美洲,再由美洲到亚洲,这样连续性的游走,身体里的生物钟已调得乱七八糟。每天过了十二点睡觉,凌晨三点多就醒了,睡不回去,看书、上网、记日记,晃荡到五点多,又有了睡意,再接着睡,八点多要么自己惊醒,要么被酒店打扫房间的服务人员吵醒,要么被工作伙伴的敲门声敲起,早饭有时都来不及吃,就开始工作了。一天窝在写字台前十几个钟头,身体开始罢工,肌肉骨头酸疼不已。

终于有个机会来到北京一家瑜伽教室,给身体加点油充充电。

这个瑜伽室坐落在一个Spa的馆里,开始还有些胆怯,在美国做瑜伽,我都是健身房里的瑜伽课里混,不是这样专业的瑜伽馆,担心自己那三脚猫的水平跟不上瑜伽教室的高难度。

走进这家Spa馆,水晶的垂挂映在柔和的灯光下,窗台上走道里摆放的印度舞女和大象的雕像,仿佛走进了印度的宫殿的感觉。进入瑜伽教室前,可以把随身物品放进一个储藏柜里,储藏柜就设在女更衣室里,那里还可以更衣淋浴。她们都在那里换好拖鞋走出来,我只把鞋子脱在那里,随着朋友走进瑜伽教室。

北京瑜伽教室

老师是个身材苗条的北京女子,盈盈一握的腰肢看得我羡慕不已,教室里温度比室外高,没做几式我就汗如雨下,感觉真好,好些时候没有这样痛快地流汗了。学生并不多,六七个人而已,做一次这样的瑜伽的费用是八十元人民币,想来都是些生活比较安逸爱美重健康的女性才来做。 接下来的几个瑜伽典型的初级姿势,还算好没难倒我,跟我平时在健身房里混时做的瑜伽差不多,难度相对比较还是美国更高一级,虽然在美国那些倒立等高难度的姿势,我大多是看老师做,在北京老师倒是没有示范那些高难度的动作,我觉得美国这些年的混瑜伽还说得过去,没让我有失面子的感觉。呵呵。

一个小时后,出了一身汗,精神却好了很多,本来这几天大腿的根部莫名其妙长出来的一个小肉瘤,令我紧张,昨晚瑜伽后回去洗澡时发现,那个小肉瘤几乎消失了。想来血液循坏明显改善了。

在美国常做瑜珈,也没觉得什么明显的特别大的益处,可在北京,这一个钟头的瑜伽却让我整个人一下子换了一个心境和面貌。

这件事让我体会到两点,环境不会因你改变,解决之道在于改变自己。同样的东西在不同的环境里会产生不一样的效应和心境。

北京,你让我心痛!...北京日记 一

有关上海人和北京的笑话...北京日记 三

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评论

天地一弘的头像
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问好海云!

是啊,改变自己,才能影响环境。

 
若敏的头像
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我今天也去Lafitness 做了瑜伽,真舒服!

海云辛苦了!雾霾太可怕了!

 
司马冰的头像
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盼着刮风吧,一刮风空气就好了。如果雾霾厉害,出门戴个口罩什么的,没人笑话你,大家都习惯了。

亚运村奥运村那边空气算是好的了,北边是大片的森林公园。只是天不刮风,悬浮颗粒物不会刮走,一直在积聚,雾霾就严重。

明天孙子幼儿园秋游,要至少一个家长陪着,儿子儿媳上班,重任交给我了。后天我有时间,到时候打电话给你,我去看你。

 
予微的头像
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呼,吸,呼,吸,海云放轻松,空气不行就再上九华山啊~!(嘿嘿,看我乱出馊主意。)

 
暗香的头像
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环境不会因你改变,解决之道在于改变自己

嘿,作家就是作家,总结得太好了

 
绿岛阳光的头像
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海云在北京写剧本吗?要写一个多月呀?是新的内容还是以前哪部小说改编的?慰问一下!

 
刘瑛依旧的头像
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一天窝在写字台前十几个钟头——天啊!写剧本这么辛苦啊!

 
henrysong的头像
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不错,繁忙之中能做瑜珈,放松一下很好!

 
海云的头像
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问各位好!来自首都北京的问候。

 
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