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心理调适巧支招——2013年暑期继教心得(4)

心理调适巧支招——2013年暑期继教心得(4

 

题目:《教师心理调适技巧》

主讲:武警安徽总队医院的柯茂林老师

 

柯老师,幽默极了。他的每一句话似乎都是温馨小贴士。

现在我一边写心得,一边在脑海中回忆他说话的表情和动作。乐了。

单看柯老师讲座说到的这十个观点,你大概就有点乐了。

观点一:别拿心理太当回事

观点二:换条思路,海阔天空

观点三:有多少亲情可以重来

观点四:不要过于追求完美

观点五:人生哲学要辩证理解

观点六:营造一个属于自己的空间

观点七:让郁闷来得更猛烈些吧

观点八:像傻子一样生活

观点九:别相信太美好的事物

观点十:快乐地受煎熬

听柯老师的讲座,哈哈哈地笑,笑得相当地享受,以至于我忘记拍照了。

不这么回事吗?”“是这个道理吧!”“是这样的吧!”“注意这一点喽!”“那完蛋了。”“一点也不科学哦。这些是柯老师好玩的口头禅。他说话喜欢带一个尾音,附上滑稽的表情,真的是蛮有趣的老师。

柯老师擅长讲故事。他在讲座中穿插了好多个小故事,可好了!比如,海边造房子给人住进去不准与外界联系的那个故事、蜜蜂和苍蝇的故事、扫烟囱的杰克大叔等。

柯老师联系生活实际来讲心理问题,通俗易懂。

观点一:别拿心理太当回事

遇到烦心的事怎么办,想想上帝的恩赐。

压力像菜里面的盐,没有盐是不行的,也不能给多了,给多了就咸。

观点二:换条思路,海阔天空

聪明的人不用等待上帝开启另一扇门,而是自己去踹开一扇门。

观点三:有多少亲情可以重来

亲情是最根本的感情。

爱情保鲜期最多只有两年时间。(怪不得常常听说,爱情之后,转化成亲情。亲情中有爱,爱中有亲情。不必分得那么清楚吧。)

结婚两年后,女子要少问男子:你爱我吗?(男女是平等的。为什么说女子喜欢问这样的话?建立在信任基础上的爱情婚姻,再问这句话则是多余而没有分量的甚至说是可笑的。爱是在为彼此付出的点点滴滴的小事里。甜言蜜语最多算是调料而已。)

爱情是爱情,婚姻是婚姻,工作是工作,事业是事业,不要把工作和事业混为一谈。工作之外的才是事业。

工作之外的才是事业?觉得柯老师说的这个蛮深奥。何意?不知是否指工作之外的业余爱好,有时投入投入竟然发展成了事业?

观点四:不要过于追求完美

完美即缺陷,缺陷即完美。——苏格拉底

你是九九族吗?

观点五:人生哲学要辩证理解

名言有矛盾。比如:

第一组:

1)自古华山一条道。2)条条道路通罗马。

第二组:

1)其实谁也不能当你镜子,只有自己才是自己的镜子。——老爱因斯坦

2)以铜为鉴,可正衣冠;以古为鉴,可知兴替;以人为鉴,可明得失。——《新唐书·魏征传》

启示:第一句话是战略,而不是战术;第二句话是战术,而不是战略。将第一句话理解成战术,会带来偏执人格;将第二句话理解成战略,会带来迷茫心态。

观点六:营造一个属于自己的空间

心灵的空间来自于静思,来自于与自己对话。

技巧:

1.有时间就多写写日记。2.学会正确的发呆。3.多看看哲理方面的书。

观点七:让郁闷来得更猛烈些吧

如何辩证地看待月满则亏?

郁闷到一定的程度就不烦了。

观点八:像傻子一样生活

大巧若拙。表面的傻子远比真实的傻子更惬意。

观点九:别相信太美好的事物

太美好的事物往往充满了蛊惑和陷阱。

走自己的路,别相信太美好的事物。

观点十:快乐地受煎熬

属于你该做的事,纵属勉强,你也要做。——李敖

1.     该做的事不等于喜欢做的事,拒绝逃避。

2.     该做的事不等于擅长做的事,接受挑战。

学会合理宣泄,不带来情绪污染。不伤人不害己的宣泄都可以。

我们的欲望,将彩虹的颜色,借给那不过是云雾的人生。——泰戈尔

柯老师,幽默极了。他的每一句话似乎都是温馨小贴士。

现在我一边写心得,一边在脑海中回忆他说话的表情和动作。乐了。

 

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评论

雨林的头像
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读杏子的笔记很受启发, 你在生活和工作中都是有心人啊!

不知道忙碌的老师以后是否可以把这样宝贵的资料间隔一点时间发一篇, 这样大家有时间细细咀嚼?

 
杏子花开的头像
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雨林指导的是!

这些心得是前几日写好放在博客里,今天利用碎片时间把它们转来了。一下子连续贴啊贴完了。

对不起,对不起!

以后我会注意的哦。

 
雨林的头像
 #

读杏子的笔记很受启发, 你在生活和工作中都是有心人啊!

不知道忙碌的老师以后是否可以把这样宝贵的资料间隔一点时间发一篇, 这样大家有时间细细咀嚼?

 
杏子花开的头像
 #

感谢鼓励!

若有启发,我很开心。

 
天地一弘的头像
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在婚姻之后,要多说:我爱你,这样才会彼此得到爱。

 
杏子花开的头像
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觉得一红姐以肯定句的方式来说就很舒服了!

如果老是追着问对方是否爱,很别扭很无趣也很没有信任感。

柯老师说有一位女子老是追着问爱人是否爱她,经常问,结果让她爱人烦得要离。

 
春山如笑的头像
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像傻子一样活着,我就是这样,基本上不看电视,不想不快活的事。谢谢分享。

 
杏子花开的头像
 #

快乐围绕着您转!

 
杏子花开的头像
 #

您是大智若愚!

 
仲夏百合的头像
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什么是“九九族”?

 
杏子花开的头像
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从前有一个国王,他有着强大的士兵,广阔的国土,如山的财富,但是他总是不快乐,总是想着怎样拥有更强大的士兵,怎样才能拥有更广阔的国土,怎样才能拥有更加多的财富。有一天,他看到了他的一个仆人一边走路一边哼着欢乐的小歌,国王很奇怪,问那个仆人说:“你怎么每天都那么快乐呢?”仆人说:“因为我的工资刚刚好够我的一家人花,又是我喜欢的工作,所以我很快乐。”

这时候,有一个大臣走了进来,说:“国王陛下,您知道您为什么总是闷闷不乐吗?我能够告诉您,不过需要99枚金币。”国王很疑惑,但还是答应了。

第二天,那位大臣在那位仆人的窗台上放了99枚金币,仆人第二天打开窗户,看见了99枚金币,数了一遍,只有99枚,数了两遍,还是99枚。仆人最后决定靠自己的努力去赚100枚。所以,他不再哼小曲了,也不快乐了。

这时候,大臣向国王说:“殿下,现在你知道了吧!快乐或不快乐,只是看心态。快乐这种心情,靠我们去掌握。”

 
仲夏百合的头像
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谢谢杏子用故事解惑。 让我们都知足常乐吧!Laughing

 
杏子花开的头像
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嗯,嗯,知足常乐。

这个故事是做讲座的那个柯老师说的。

 
西苇的头像
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啊,这就是九九族啊,今天又学会了个新词,嘿,真好!谢谢杏子!

 
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