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打鱼晒网来锻炼

“该用哪支牙膏?‘益早’还是‘益晚’?”平时捞不着睡多少懒觉,假期想补一补。起床,准备刷牙,竟一时忘了早晚,不知该用舒客“益早益晚”牙膏系列的哪一管。

 

再懒觉再贪睡,还是要记得锻炼身体啊。

 

有一次在妈妈所居住小区的健身器材上活动,妈妈叫我抬腿,把脚搭在爬杆的横杠上,和她比试看谁搭得高,结果验证我够不了多高的高度,远不如妈妈的腿部柔韧。

妈妈和我说过许多次:“你这个年龄,要锻炼身体了啊。”

一是我胖,二是我体质不太好。

 

从今年三月份开始,终于有了锻炼的行动。主要是跳舞。不是专业舞蹈哦,而是中老年人在一起跳的广场舞。先是在一所大学的室内跳(常常和学生舞蹈队在一个场地同时锻炼,显得拥挤。加之,大学旁边的居民后来因为音乐声较大觉得吵而有了意见),后来转至室外。

 

鉴于我是后来的新队员,老师们格外关照。有时拉到一边“开小灶”,或者在队伍里边跳边给予动作提示,如“左转……跳……退……右转……出腿……转圈,好,1234,……”。

 

我的锻炼不是每天在坚持的。用“三天打鱼两天晒网”来形容最恰当不过了。

即便是打鱼晒网,还是要锻炼的。

 

有时因为缺席而误了学习某些舞蹈动作,老师一般会在每次开始锻炼前带领大家复习复习,这样,渐渐地就又照葫芦画瓢跟上了。但总的来说,我原本没有一点舞蹈基础,怎么努力学习,还是觉得蛮差的。

 

“姨妈,你跳错了!姨妈,你那个动作不对!哎呀!”有一次,姨侄旁观我跳舞,急得他在一边不断提醒,逗得我直笑。他不知道,跳错是我的强项呢。

 

我真佩服一些队员,照顾孙辈上学接送、家务、锻炼,几不误。每回见面,精神抖擞。大热天,也无法阻止她们执著地锻炼。我自叹不如!

 

“三天打鱼两天晒网”地跳了好几个月,似乎应该给点效果减点肥吧。事实是:我的体重一点没降,半途且上涨后来还原了。究其原因或许有二:

1.每次跳舞结束似乎有饥饿状,回家立马拉开冰箱,一顿狼吞虎咽。好不容易通过锻炼消耗一点能量,立马还原甚至增长。

2.同事说“三天打鱼两天晒网”的锻炼有反弹作用。若是每天坚持才可以起到真正的效果。

 

暑期,家中的两位男士在傍晚到操场快走和跑步。我常被邀请去参加。快走五六圈,大汗淋漓,再简单做几个舞蹈动作舒缓舒缓,身体似乎变轻爽了,但体重始终不减。

 

习惯了打鱼晒网来锻炼,所以已经不在乎体重能否受其正面影响了。只愿体质可以增强那么一点点儿。

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评论

天地一弘的头像
 #

好好锻炼,身体向上。

 
梅子的头像
 #

体质好最重要,丰满与消瘦估计与遗传有关。

 
春山如笑的头像
 #

能坚持总比不做强.

 
anna的头像
 #

放下包袱才能减肥,如果非要减的话,呵呵!

 
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