《健身日记》3 唤醒了沉睡的基因

《健身日记》3

                         唤醒了沉睡的基因

 


    

 每天都要经过的哈弗尔湖畔,与天鹅打着招呼。 

 

    在德国的健身中心抑或健身房里,以舞蹈健身成为学员最受欢迎的培训课,比如Fatburner, Just Danec,Zumba等健身舞如火如荼,大行其道,是其他培训班自叹不如的。

    在高音贝、快节奏的音乐氛围里挥汗如雨,燃烧热量,腰姿灵活,脚步轻盈,周身血液通畅,激情四射,情绪高涨,即强身健体、活动筋骨,又开心跳舞,一举多得,何乐而不为呢!如果不是亲眼所见,还真的无法相信眼前的事实:一群至少也四五十岁的人跳起本该属于年轻人的新派劲舞,动作快速,节奏欢快,充满阳光,人显得性感很酷,年轻了十岁、二十岁也不止。

    一周里如果只选择舞蹈健身,那么每一天都有不同的舞蹈教练,多数是中青年女士,说是中年只是看她们的面容和双手、脖子,猜出个大概,从体型和灵活性上根本无从得知她们的真实年龄。

    有着不同肤色的男女教练,专业训练有素,各个突兀有致,性感姣美,让人羡慕不已,每天欣赏着,琢磨着,不同的教练有着自己的拿手舞蹈,有南美洲韵味的,有非洲特色的,还有欧洲情调的,民族风情的,集探戈,洽洽,尊巴,迪斯科为一体,一堂课没有重复的舞曲,没有重复的动作,舞曲一个接一个地自动放下去,像上弦的跳芭蕾的那个小女孩一样,我们也一直地旋转不停。

    偶尔换一下唱盘的空隙,我们可以搽把汗,喝口水,动作之快令人眼花撩乱,教练基本没有时间纠正你的动作,对不对你只管做下去,只要有些舞蹈基本功,全情投入状态里,随着节奏,熟悉了此教练的风格,基本不是难题,这是我的感觉。

    记得第一次跳舞是在妈妈工作的文化宫里,那时妈妈从学校刚调转那里,任艺术指导,也是舞蹈老师,为此妈妈特意到外地学习舞蹈,回来普及上课,晚上文化宫举办的舞会上,各行各业的舞蹈爱好者聚集在那里,妈妈从开始曲,一直到曲终,一直带不同的人练舞,妈妈成了忙人,我开始坐在那里看,后来妈妈请跳得好的人带一带我,几个回合下来我不再踩人家的鞋子了,人家对妈妈说,你的女儿有你的基因,一点就通了。

    那时刚刚流行邓丽君的"美酒加咖啡"的时候,大街小巷都是邓丽君的“靡靡之音”,说邓丽君的歌是“靡靡之音”,男女老少都喜欢,背地里偷着听,改革开放了,中国人也慢慢地苏醒了、觉醒了,开始享受生活的乐趣,看电影、看电视、进舞厅,有了业余休闲生活,后来还唱卡拉ok,生活不再单调,有了精神上的追求。

    小学5年级毕业之前,除了学习语文,算数,农业常识课之外,天天背毛主席语录,经常学工学农,到农村到工厂接受再教育,学兵野营拉练,满脑子都是刘胡兰、江姐、董存瑞、黄继光、雷锋等一批英雄人物;初中快毕业了赶上高考了,文理科分班,学习开始紧张了,尽管我们进舞厅不用买票,后面还要带进同学、邻居一大帮,对看大门的说,我是谁谁的女儿就管用,后来想跳舞也不能如愿了,只能等到考上大学的那一天,走前特意到舞厅里与朋友们跳舞辞别,那是我人生第一次骄傲的展示。

       在大学的校园里,流行的迪斯科没有我不会的,本人一项是学校的跳舞活跃分子,而且没有特别原因决不轻易放弃跳舞的机会,只要有人带我,还没有不能跳的舞步,快三、慢四、八步、十六步、水兵舞、探戈、恰恰等没有没试过不爽的,后来还会跳男步,带过全班的所有的会跳不会跳的女生,拉所有的人下水;再后来到了德国,与先生跳舞,我与他相差一个头儿,偶尔我也带他走舞步,在露天舞会上,我还带过陌生人一起跳水兵舞,入乡随俗吗,也学习德国人的民族舞,跳的好不好不论,咱就这么一点儿爱好,听到有节奏的曲子,立刻进入状态,身上发痒不自主地随着节拍打拍,情绪立马高昂,精神立马抖擞。


从健身中心回来的路上。

 待续

呢喃文/图






抱峰 (2013-06-25 21:31:35)

一切顺利,终于唤醒了沉睡的基因,跳舞。可以少练器械了。专攻舞蹈。

仍然要循序渐进,多跳稍稍舒缓的,分贝稍低些的。(分贝过高容易耳聋)

最大目标是把家人也带上。

问安!

木桐白云 (2013-06-25 22:53:58)

感受到你对舞蹈的骨子里的喜欢,这篇文字很有激情。

外星孤儿 (2013-06-26 04:09:56)

是有舞蹈的基因。跳舞也会上瘾吧,舞迷。我是喜欢看的舞迷,看得五迷三道。

呢喃 (2013-06-26 06:46:02)

问好长兄!

我对那高分贝的音乐也有些憷,可是那教练为了吊情绪哈,时常还吆喝着。

进了那里身不由己了地快乐着,出汗着。

呢喃 (2013-06-26 06:52:54)

谢谢木桐兄!

找到自己喜欢的健身方式健身运动,每天很开心,

但是每天有很多事情要做,要坚持下去不那么容易呀!

呢喃 (2013-06-26 06:55:33)

问好外星姐!

着实是个舞迷,上瘾,我也喜欢看舞蹈大赛,与人家一起评论一起跳。

绿岛阳光 (2013-06-26 14:28:14)

哇!呢喃是舞蹈大家呀!崇拜一下!跳舞是一项好运动,既锻炼身体,又愉快心情!

雨林 (2013-06-26 16:38:26)

从小就羡慕会跳舞的女子。

叶子欧游 (2013-06-26 18:47:17)

你先生的这份礼物不错,这是一个很高档的健身中心,浩浩享受吧:)

呢喃 (2013-06-26 21:43:13)

受到表扬了,更要坚持不懈。问好!

呢喃 (2013-06-26 21:45:03)

呵呵,其实就是胆大,有音乐来者不拒。

呢喃 (2013-06-26 21:47:24)

这学习Zumba,最早还是从你那儿启蒙的哈!在报社的联谊会上。

玮仁 (2013-06-27 01:04:11)

愉悦身心,陶冶情操,是一举多得的健身项目

海云 (2013-06-27 13:34:32)

哈哈,我也喜欢跳舞。什么时候碰上了,咱一起去跳!

请问呢喃:瑞士的巴索离德国的柏林远吗?有火车可达吗?我九月份去瑞士,一直想看柏林墙,不知有多远,交通方便吗?

呢喃 (2013-06-27 18:44:09)

问好!流汗着快乐着!

呢喃 (2013-06-27 18:53:11)

欢迎海云来柏林!9月什么时候呢?我9月份要去台湾。

巴索我还真的不熟悉呀!应该有的,抱歉我一时无法准确答复。

海云 (2013-06-27 22:03:03)

我查了地图,好像有点远,从Basel 到Berlin, 火车就要七个多钟头。但是去苏黎士只要一个钟头,去慕尼黑也就两个钟头,可能去那边看看,因为我住的酒店定在在Basel,希望当天来回,柏林太远了,下次了。

春山如笑 (2013-06-28 03:21:16)

呢喃站在湖畔看着好健美呵,羡慕你有跳舞的天赋。^_^。。

呢喃 (2013-07-01 19:45:02)

哈哈,有文友的表扬,心里老美了, 其实运动谁还不会,贵在参与!

仲夏百合 (2013-07-03 03:50:00)

呢喃有跳舞的基因和天分。 在欢乐的舞曲中陶冶了情操,锻炼了身体,愉悦了心情,一举多得。羡慕啊。

呢喃 (2013-07-03 07:51:21)

不用羡慕,心动不如行动,跳起来吧!

予微 (2013-07-04 03:06:21)

哇,温文的呢喃原来是舞林高手!羡慕啊,我也是舞迷,只是没一样可以踩对点子的。哈哈。

呢喃 (2013-07-04 20:44:26)

做到舞迷了可是不简单了,让我们用文字踩对点子哈!

刘瑛依旧 (2013-07-20 08:10:20)

今天赶紧到你这儿来补课。看看你在健身房都经历了啥?

要是上几张你舞蹈的照片就好了!

呢喃 (2013-07-21 16:29:50)

问好刘瑛!我倒是想照,时间很紧张,没有人会停下来的,我们喝口水,擦把汗的时间都没有,一首接着一首没有停直到下课呀!体力活儿哈。。。