《健身日记》2
刘姥姥进了大观园
5月1日是开始训练的第一天，我早早地整装待发，按要求，必须有双运动鞋、运动服，带到里面才换上，我特意买到那种出汗也不沾身的专业运动裤子、体恤衫换上，到这里你就是运动员！干啥都要有敬业精神，干啥就要像啥是不是？
进门大厅
哗哗作响的水墙和玻璃楼梯
第一个拦路虎
存衣室
要说刘姥姥进了大观园一点都不为过呀！我带着好奇，那些家伙都立在在那里，我还不认识，先在健身中心里来个走马观花，这里超出想象的大，据介绍有1.100 多平方米，150多项现代时髦的健身器材，不同功能的健身室、大小游泳池，集桑拿，旋转池，波浪浴、蒸气浴， 人工身体按摩、面部整容、美容、商业大型会议不一而足，尤其健身中心还免费上网受到青年人的喜爱。
最喜欢这个家伙，像跳舞一样，浑身上下地跳跃。
冰水池
桑拿屋、蒸汽房、香料熏。。。。
冰屋
器械世界的另外的一角
正中心的上下楼通体的大游泳池，上面的周围被器械区环绕，下面是各种桑拿房和不同功能的水池。
难怪这个Hotel以依美丽的哈佛尔湖畔，带给你一个意想不到和水上世界而闻名柏林，游客来这里以修心养性，提高生活品质，私人疗养为目的，在柏林也属特色Hotel而取胜，年轻伴侣、家庭休闲度假的胜地，70%为是年轻人，30%为老人，很多人就是柏林当地人，也是就是Tagungshotel，只待这里一天，去除疲倦，调整心态，充电给氧的加油站，抑或节假日、周末修养的地方，房顶种植热带的花草树木，营造度假的氛围，温馨浪漫，露台上的季节吧Luftikus，夜晚湖水荡漾，蜡烛撩人，葡萄美酒、佳人，梦幻世界，仰望浩渺苍穹直接与天空的星星痴人梦话。。。。。。
我陷入情调世界里，我还有时间去体验。。。。。。
每个人都有自己的一块电子表，戴在手上，进出每一道铁栏杆，必须对着那里感应一下，才能自由通行，之后一直戴着这块表，它就是你的通行证，也是衣物箱的钥匙，一把钥匙开一个箱子，如果你先开了一个箱子，之后又选择另外的，那钥匙立马失灵，必须到管理员那里去磁，重新输入才行。
先上墙上的计划表上看，根本无从下手，哪个适合自己，必须自己亲自试，别人的建议无法采纳，连续一个月里，我听每个班的课，都被教练问道，有什么毛病，以前是否做过，开始要量力而行，实在不行就休息。
每个器械机上都有网络管理，上网搜索，看电视，听音乐、玩游戏，查看俱乐部的训练纪录，一边做一边玩两不误。
这第一天，让我非常兴奋也紧张。兴奋的是，我加入这支队伍是我所陌生的，一直以来我对这一族充满好奇，为了形体，为了减肥，为了治病，为了开心。。。我的头脑里翻滚着这些问题，与他们的外表印象挂钩，紧张的是，我只顾擦汗、喝水、大口地喘气，几乎没有时间与人交流、察言观色，每节课50分钟左右，非常紧张，教练老师训练有素，安排紧凑、有趣，他们用眼睛和肢体语言与你对话交流，及时表扬、称赞，我像个孩子一样充满激情，正面的鼓励是坚持的最大动力。
坚持着、尝试着，这第一天我就参加了桑巴舞的训练，后来我发现我对所有的舞蹈班独有情钟，我的舞蹈基因肯定来自妈妈，妈妈曾经是舞蹈老师吗！这一点在之后的训练中得到证明。
回到家浑身散了架一样瘫在床上，根本不饿，只想上床休息，几个小时的卧床睡觉、上网，晚上再补回来两顿，比以前的饭量增加了许多。
待续
呢喃文/图
| 木桐白云 (2013-06-17 22:57:46) |
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以前被忽略的基因被唤醒了。 |
| 呢喃 (2013-06-18 06:05:18) |
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不仅基因细胞，每寸肌肤的唤醒和开发，而且生活方式，观念都有改变。 |
| 抱峰 (2013-06-18 06:37:15) |
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循序渐进,根据自己的体力情况运动.关键在持之以恒.为了健康,永远健康.问安! |
| 呢喃 (2013-06-18 10:52:26) |
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好感动，鼓励是最好的安慰和坚持，生命不息，锻炼不止，如果爱自己，这是最好的活在当下。 |
| 天地一弘 (2013-06-18 13:07:06) |
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累了之后，一定也非常舒心。 |
| 老来天真 (2013-06-18 15:01:01) |
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Wie neugeburen! |
| 呢喃 (2013-06-18 17:10:00) |
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淋漓尽致之感！问好一弘！ |
| 呢喃 (2013-06-18 17:13:32) |
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哈哈，皮肤有了弹性，光泽，尤其双脚没有了老茧。 |
| 林静 (2013-06-18 20:15:04) |
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太豪华了，要好好利用啊。 |
| 仲夏百合 (2013-06-19 02:54:31) |
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这环境！锻炼中的享受啊。 |
| 阿朵 (2013-06-19 03:28:50) |
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真是豪华啊，坚持！ |
| 呢喃 (2013-06-20 14:05:25) |
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是呀，太豪华了，穷人家的孩子还真没有见过这场景。 |
| 呢喃 (2013-06-20 14:08:31) |
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在那里大家彼此问候时都说，好好享受，开心愉快！ |
| 呢喃 (2013-06-20 14:10:47) |
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谢谢阿朵！一直坚持每天去，效果也不错。 |
| 予微 (2013-07-03 05:21:32) |
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这设计真漂亮！ |
| 呢喃 (2013-07-03 07:53:25) |
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我也喜欢这里，很享受这里的氛围。 |
| 呢喃 (2013-07-03 07:56:02) |
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我怎么把《健身日记》2 拉下了呢，放不进去了。你有办法吗？ |
| 阿朵 (2013-07-03 13:28:20) |
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放进去了！ |
| 呢喃 (2013-07-03 15:38:56) |
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谢谢啦，问好！ |