2015年10月31日，我们全家四口，我和爱妻Sarah，儿子德昊11岁，女儿德晴近6岁，驱车一个多小时，来到位于墨尔本西北方向约80公里的Werribee Gorge State Park -Werribee 峡谷州立公园远足登山。 关于公园的情况，如何到达，远足登山路线，风光等等信息看参考网站：http://parkweb.vic.gov.au/explore/parks/werribee-gorge-state-park
车子进山的路线是先到山顶，再向峡谷开去。峡谷的停车场有两个，在进入峡谷底部约一半路程的地方，有一个停车场，此时的山路已是柏油路面的终点，再往下开，山路变成砂石路，而且更加狭窄崎岖的单行道，如果遇到来自相反方向的车辆会比较难以通过。我们一直把车开到谷底，停在第二个停车场，叫做Meikles Point Picnic Area。
当天天气晴朗，气温很高，中午的时候在太阳下面气温约３０℃，高温一直持续到下午。我们十一点多到达，到达后吃了我们带去的面包，水果和灌装牡蛎，喝过水之后，我们带上两瓶水，准备走四条远足路线中最难的一条-circuit walk 环形路线，也就是从我们出发点开始，沿着峡谷大约走三公里，再开始登山，在山上走5公里多，由山路最终返回我们的出发点，公园的介绍网站标示的此条路线的难度是中到难- medium to hard。当然这个难度是对成年人讲的，不是针对我们孩子年龄的人。
12点开始我们沿着峡谷底部，向峡谷深处走去。峡谷的水面有的地方很窄，有的地方稍微宽一些，当然，和中国的三峡，北美的grand canyon等等世界很多大峡谷不同，也没有那么壮观，这个峡谷主要是我们本地人周末远足的去处，依然非常美丽，赏心悦目，陶冶身心，锻炼体魄。
峡谷底部，还是山上的山路，只有少数人工修造的痕迹，基本都是大自然的造化，路上其他远足的人的很少，整个远足过程的四个半小时中，我们只遇到三组其他远足的人，每组2-4人。在峡谷底部行走，要经过树丛，大大小小的石滩，翻越巨大的岩石，有时要涉水，有一段路是沿着岩壁抓住固定到岩壁上的钢索行走，岩壁下面是谷底的河水，这段中极端的地方，德晴因为身高不够，手抓不到钢索，我必须站到水里来帮她过去。走这段路时孩子们刚开始有点害怕，很快也就不害怕了，而且为这样的经历而兴奋，高兴。
走完谷底的三公里后，开始登山，山的最高点约400米。山上的路不是像某些山那样，由山底开始，爬到山顶再下山就结束了，这里的山路，不停的上坡，下坡，也不记得总共有多少个上坡下坡。整个的远足过程我们带的水太少了，物质准备和精神准备都不充分，水只带了两瓶，总共约700毫升，完全没有食物，也没有想到难度有这么大。水都给孩子们喝了，我一口都不敢喝，儿子德昊看到我满头大汗，又不喝水，他就劝我喝一口。在往回走的山路上，两个星期前刚刚跑过马拉松，每周练5次长跑的Sarah都觉得太累了。有个阶段我心里感觉恐慌，因为我感觉有点迷路了，天气又热，水也喝完了，也见不到其他人，手机也没有信号。妹妹德晴热得脸蛋通红，满头大汗，最后的山路真是体力，毅力，精神的极大锻炼。儿子德昊有个阶段有点害怕，他感觉太累了，路也找不到，但很快，他就镇定下来，让我可口水，还把我和妈妈身上的背囊抢过去背着，而且还安慰妈妈，说：“every step forward is one step less-没走一步就离目的地少一步”。后面一段山路他背了两个背囊。经过爬山，涉水，攀钢索，我们用了4.5小时，走完了8公里的山路。这是非常接近成年人的登山速度，一般登山需要花费的时间和力气是走平地的三倍。
在返回的路上我们讨论起了我们的这次远足，儿子说，主要是太累了，没去想是否迷路了。准备也不足，下次要准备的更充分一些，太好玩了。Sarah说，人的心理期待和你达成的目标关系紧密，上次跑马拉松因为自己知道要跑40多公里，心里有准备，而这次原本以为只是到山里来玩玩，没想到有这么难，所以觉得特累，妹妹说好玩是好玩，但太累了。我补充说当遇到意外时更要沉着冷静，要be mindful-用修禅打坐的状态活在你迈出的每一步。 这次远足我们全家在美丽壮观的大自然中学到很多东西，身体，心理和精神得到极好锻炼。
最后，和大家分享图片吧。
